Соевый протеин

Соевый протеин – белковый порошок растительного происхождения с высокой биологической ценностью. Активно используется атлетами бодибилдинга при наборе общей массы. Также именуется как женский протеин, однако текущее представление о препарате ошибочно. Своеобразное представление о данной добавке сложилось неспроста – именно соевый протеин при дозированном систематическом использовании позволяет добиться снижения веса за счет жировой прослойки. Низкая калорийность дает возможность употреблять соевый белок на протяжении всего дня.

Соевый протеин богат изофлавоноидами, однако эстрогенная активность не подтверждена. К тому же производители спортивного питания позаботились даже об этом: максимально очищая белковый порошок от балластных веществ, делая соевый изолят, что исключает даже минимальную вероятности ощутить действие эстрогенов. Иными словами, изготовители атлетических добавок снижают активность антинутриентов. Обогащение метионином соевого протеина в несколько раз повышает биологическую ценность. Разумеется, категорию данных препаратов не стоит сравнивать с молочным или сывороточным протеином, однако в ходе эмпирических исследований было выявлено активную выработку тиреоидных гормонов.

Соевый протеин – богатый источник витаминов и минералов, что гарантирует укрепление сердечно-сосудистой система. Антиоксидантные свойства, которыми обладает соевый протеин, выделяет его на фоне остальных белковых продуктов. Известно, что свободные радикалы способствуют образованию токсичных веществ, нарушающих работу клеточных мембран и биоэнергетических процессов, а это в свою очередь приводит к затормаживанию поставленного результата. В худшем случае создает эффекта «плато», которого так бояться культуристы. Оксиданты образуются при развертывании перекисного окисления липидов, связанно это с запредельными весами, с которыми атлет работает через день.

В составе соевого протеина присутствует множество фенолов, нафтолов, ароматических амин и прочих антиокислительных составляющих, которые взаимодействуют с активными радикалами.

После изнурительной тренировки в организме атлета образуется множество побочных продуктов, повреждающих мышечную ткань. Соевый протеин, обладающий антиоксидантными свойствами, ускоряет процесс выведения оксидантов и ускоряет процесс восстановления.

Вне зависимости от выбранного направления, соевый протеин отлично подходит для набора массы и жиросжигания. Купить соевый белок рекомендовано от проверенных производителей спортивного питания.