Спортивное питание

Базовые спортивные добавки – категория спортивного питания, в которую входят продукты, действие которых направлено на общее развитие организма в контексте спорта. То есть такие добавки выполняют функцию насыщения мышц питательными веществами, помогают полноценно восстанавливаться, предотвращают катаболизм и уменьшают чувство усталости и крепатуры после тренировок. Базовые спортдобавки употребляются как новичками, так и профессионалами, и актуальны практически на любом периоде тренировок.

К базовым спортивным добавкам относятся протеин, гейнер, аминокислоты, BCAA и креатин – все это купить вы можете в нашем интернет-магазине «Протеининкиев». Если вы не имеете четкого представления, что именно подходит для достижения вашей цели, наши менеджеры помогут с выбором в телефонном режиме или в онлайн-чате.

Особенности базовых спортивных добавок

• Практически все можно назвать универсальными
• Не относятся к стероидным и гормональным препаратам
• Не содержат агрессивных и запрещенных веществ
• Прямым или косвенным образом влияют на набор мышечной массы и повышение силовых показателей
• Не вызывают побочных эффектов и неприятных ощущений (при соблюдении рекомендаций по применению)

Немного о действии базовых спортивных добавок

Протеин – высушенный белок растительного или животного происхождения, который употребляется для укрепления и роста мышечной массы. Подходит для периода сушки. Наиболее популярные виды – сывороточный протеин и казеин.

Гейнер пьют при наборе общей массы, так как он состоит из углеводов и белков, чаще всего с преобладанием первых. Дает двойное действие: легкодоступная энергия и строительный материал для мышц.

Креатин используется для повышения мышечной выносливости. Откладываясь в мышечной ткани, он вступает в действие как дополнительный источник АТФ – и вы можете сделать на 3-7 повторений больше в каждом подходе. Как следствие, увеличиваются силовые показатели, а после прекращения курса – не падают.

Аминокислоты – уже расщепленный протеин – более легкие и естественные для усвоения организмом. Предотвращают катаболические разрушительные процессы и ускоряют прогресс в наборе мышечной массы, сушке и пр. При жиросжигании помогают избавляться от лишнего жира, при этом защищая мышцы от разрушения.

Употребляя базовые добавки спортивного питания, вы можете быть уверены, что получите достаточное количество питательных веществ и калорий, а значит, сможете достигнуть желаемой цели в достаточно короткие сроки без вреда для организма.