Харчова добавка OstroVit – Niacin...
Гейнер – спортивна харчова добавка – збалансована суміш поживних речовин: протеїн, вуглеводи, вітаміни, мінерали, антиоксиданти, креатини та складові для повноцінного засвоєння. Розрізняють кілька видів гейнера, серед яких високобілкові та високовуглеводні. Вибір гейнера залежить від цілей атлета. Купити гейнер у Києві та Україні досить просто.
Гейнер – біологічно чистий препарат, основне призначення якого – прискорити процес зростання загальної мускулатури. Рекомендований людям з ектоморфним та мезоморфним типом статури. Атлети, схильні до...
Гейнер – спортивна харчова добавка – збалансована суміш поживних речовин: протеїн, вуглеводи, вітаміни, мінерали, антиоксиданти, креатини та складові для повноцінного засвоєння. Розрізняють кілька видів гейнера, серед яких високобілкові та високовуглеводні. Вибір гейнера залежить від цілей атлета. Купити гейнер у Києві та Україні досить просто.
Гейнер – біологічно чистий препарат, основне призначення якого – прискорити процес зростання загальної мускулатури. Рекомендований людям з ектоморфним та мезоморфним типом статури. Атлети, схильні до повноти, раціонально купити протеїн з низьким вмістом молочного цукру.
Слід зазначити: гейнер не є заміною харчування – це харчова добавка до основного раціону. Для зростання м'язової маси необхідно споживати понаднорму від добової білки та калорій. Споживати таку кількість калорій із їжі складно.
Вважають, що зростання м'язів здійснюється за допомогою білків – це не правильно. Не вдаючись до наукової термінології, вуглеводи – це енергетичний ресурс. Існуючі м'язи потребують підживлення, інакше енергія витрачатиметься з глобулярних сполук.
Виробники спортивного харчування наголошують на максимальному вкладенні вуглеводів у гейнер – такий вид продукту підходить спортсменам з прискореним обміном речовин. Існує група препаратів із високою концентрацією білків різної швидкості розпаду – це сироватковий, яєчний, казеїн, соєвий. Категорія таких генерів відмінно підійде мезоморфам - людям, у яких від природи розвинена мускулатура, а з віком, за відсутності фізичних навантажень, існує ризик обзавестися жировим прошарком. Середня концентрація вуглеводів із низьким глікемічним індексом не дозволить набрати вагу за рахунок жиру за умови регулярного відвідування тренажерного залу.
Дія гейнера починається через кілька хвилин: це має величезне значення - саме після закінчення фізичних навантажень організм потребує підживлення. У разі відсутності потрапляння поживних речовин до організму (якщо не закрити білково-вуглеводне вікно), починаються катаболічні процеси. Будь-яке тренування для організму - стрес, який тягне за собою синтез безлічі гормонів. Головний ворог будь-якого культуриста – кортизол. Якщо не наситити м'язи протеїном та вуглеводами після тренувального процесу, зростає ризик атрофії м'язової тканини – тіло витрачає енергетичні запаси з м'язів. Випити гейнера або протеїну після відвідування атлетичного залу просто необхідно.
Мальтодекстрін купити за найприйнятнішою ціною ми пропонуємо на нашому сайті атлетичних добавок. Замовляйте кур'єра по Києву або доставку Новою Поштою по Україні. Наші менеджери зв'яжуться зі свами найближчим часом після оформлення замовлення в онлайн-режимі. Також ви завжди можете зателефонувати до нас в офіс у робочі години інтернет-магазину. За необхідності ви отримуєте безкоштовну консультацію щодо підбору спортивного харчування , а також рекомендації щодо складання тренувальних програм.
Мальтодекстрин - швидкозасвоюваний вуглевод, що сприяє максимально швидкому набору м'язової та загальної маси. На відміну від цукру або простих вуглеводів, мальтодекстрин не завдає шкоди організму. Перед попаданням у клітину, мальта проходить через печінку, при цьому руйнуються зв'язки молекул глюкози – виключається різке піднесення вироблення інсуліну та подальшого падіння рівня глюкози.
Мальтодекстрин насамперед використовується людьми з худорлявим типом статури, потреба в калоріях у яких значно вища. Атлет просто не в стані заповнити добову потребу в калоріях з багатьох причин: немає часу готувати/є, забитий шлунок і т.д. Один коктейль з мальтою замінює один прийом їжі. Зрозуміло, повністю замінювати не можна – на день трохи більше трьох коктейлів. Дієтологи рекомендують змішувати мальтодекстрин із білковими порошками. Один такий напій може закрити анаболічне вікно після вимушеного голодування або тренування з обтяженнями.
Ціна на мальтодекстрин відносно не висока, ніж користуються виробники спортивного харчування, завищуючи ціну на гейнер, де мальта – основний компонент. Незалежно від того, в якій країні виготовляють мальтодекстрин, його властивості практично однакові. Тобто набагато розумніше купити окремо мальту, окремо прот і заважати собі гейнер. У нашому інтернет-магазині вже є такі суміші з нормальною ціною та кондитерськими підсолоджувачами. Однак якщо ваша мета - якнайшвидше набрати вагу, то для початку підійде мальтодекстрин без протеїну.
Абсолютно у всіх гейнерах основна маса активних компонентів – це мальта та цукор, а вітаміни, мінерали, амінокислоти тощо. кладуться в мізерних кількостях для реклами продукту.
Ви можете купити гейнер з високим вмістом білка на нашому сайті спортивного харчування « Proteininkiev ». За потребою наші менеджери допоможуть визначитися, яку спортивну добавку краще купити саме для досягнення певної мети. Для цього звертайтесь за номерами, вказаними у «Контактах», або пишіть до онлайн-чату.
Високобілковий гейнер – білково-вуглеводна суміш із підвищеною поживністю та високим вмістом протеїну. Використовується для збільшення загальної маси тіла, а також закриття анаболічного вікна, що виникає після тренування або іншої важкої фізичної активності. На відміну від високовуглеводного гейнера, даний тип добавок можна вживати не тільки ектоморфам (художним від природи людям зі швидким метаболізмом), але й ендоморфам та мезоморфам – ймовірність відкладення жирів малоймовірна при активному способі життя та регулярних тренуваннях.
Високобілковий гейнер зазвичай містить відсоток протеїну близько 25-45%, а вуглеводів відповідно – 50-60%. Інші складові – це вітаміни, мінерали, мікроелементи та спеціальні ензими для правильного та максимального засвоєння. Гейнер з підвищеним вмістом білка не тільки стимулює набір загальної маси та дає енергію, але й ефективно живить м'язову тканину амінокислотами. У якісному високобілковому гейнері вуглеводи зазвичай з низьким глікемічним індексом, виняток – мальтодекстрин, який не викликає різкого підйому інсуліну і дуже дієвий для збільшення ваги не за рахунок жиру, а завдяки зростанню м'язів.
Рекомендації щодо застосування варіюються залежно від складу та енергетичної цінності, проте загальні поради такі. У дні тренувань випивати по 2-4 порції (оскільки саме в цей період організму найбільш потрібна енергія), при цьому по порції за півгодини до тренування і відразу після закінчення. У дні відновлення – 1-3 порції.
Високовуглеводний гейнер – підвид одного з найпопулярніших видів спортивного харчування – гейнера. Це білково-вуглеводна суміш, у складі якої, як видно з назви, акцент зроблено на вуглеводах. Використовується дана атлетична добавка переважно на періоді набору маси, і навіть для спрощення добору добової калорійності, яка за регулярних фізичних навантаженнях підвищена. Високовуглеводний гейнер рекомендований до застосування людям зі худорлявим типом статури, яким часто буває важко набрати м'язову та загальну масу – ектоморфам. Людям з іншими типами конституції тіла (мезоморфам та ендоморфам) можна випивати такий коктейль тільки після тренування для закриття анаболічного вікна, проте все ж таки рекомендується звернути увагу на високобілковий гейнер.
У високовуглеводному гейнері протеїнова частина займає 1/5 від загального складу або менше. Можливо представлена сироватковим протеїном (найчастіше) чи сумішшю різних білків. Вуглеводна складова в якісному гейнері представлена складними вуглеводами, які засвоюються протягом кількох годин і не викликають різкого викиду інсуліну в кров. До найпопулярніших вуглеводів у складі гейнера відноситься мальтодекстрин, який вважається найбільш ефективним для підвищення ваги тіла, при цьому мінімальна ймовірність відкладення жирового прошарку, зрозуміло, при регулярних та цільових тренуваннях.
Порція зазвичай становить 3-5 мірних ложок, розміщених у воді, соку або молоці. Приймається порція з ранку, а також після тренування для заповнення витрачених ресурсів. Можна приймати і вдень між їдою, щоб добрати потрібну кількість калорій, але важливо пам'ятати, що гейнер - це доповнення до збалансованого раціону харчування, а не його заміна.
Купити високовуглеводні гейнери та інші добавки ви можете у магазині спортпіту «Протеінінків». За необхідністю наші менеджери розкажуть, яку добавку краще вибрати саме вам.
Класичний гейнер на основі голландського білка з чудовим смаком.
Харчова добавка OstroVit - Waxy Maize містить у собі вуглеводи, джерелом яких є кукурудзяний крохмаль.
Білково-вуглеводний гейнер UNS - Mass Shocker призначений для спортсменів та активних людей у період нарощування м'язової маси.
2 паки по 2,5 кг з різними смаками – шоколад, ваніль, полуниця, банан.
Харчова добавка SFD - Mass Activator – це живильний гейнер, який є чудовим джерелом дієтичного білка та вуглеводів.
Hyper Mass від BioTech – це збалансована атлетична добавка для набору сухої мускулатури та збільшення швидкісно-силових показників.
Mutant Mass Whey містить унікальний 5-компонентний сироватковий протеїн, який дозволяє підтримувати позитивний баланс азоту і нарощувати м'язи.
Гейнер - харчова добавка, що містить, головним чином, високоякісний білок (протеїн) і вуглеводи, завдяки чому має високий анаболічний ефект.
Продукт, створений спеціально для спортсменів, які мають труднощі з набором ваги та м'язової маси.
Це низькокалорійний пісний стимулятор, що містить високоякісні моногідрати креатину, глютамін і таурин, які потрібні для зміцнення людського організму.