Гейнери

Мальтодекстрін купити за найприйнятнішою ціною ми пропонуємо на нашому сайті атлетичних добавок. Замовляйте кур'єра по Києву або доставку Новою Поштою по Україні. Наші менеджери зв'яжуться зі свами найближчим часом після оформлення замовлення в онлайн-режимі. Також ви завжди можете зателефонувати до нас в офіс у робочі години інтернет-магазину. За необхідності ви отримуєте безкоштовну консультацію щодо підбору спортивного харчування , а також рекомендації щодо складання тренувальних програм.

Мальтодекстрин - швидкозасвоюваний вуглевод, що сприяє максимально швидкому набору м'язової та загальної маси. На відміну від цукру або простих вуглеводів, мальтодекстрин не завдає шкоди організму. Перед попаданням у клітину, мальта проходить через печінку, при цьому руйнуються зв'язки молекул глюкози – виключається різке піднесення вироблення інсуліну та подальшого падіння рівня глюкози.

Мальтодекстрин насамперед використовується людьми з худорлявим типом статури, потреба в калоріях у яких значно вища. Атлет просто не в стані заповнити добову потребу в калоріях з багатьох причин: немає часу готувати/є, забитий шлунок і т.д. Один коктейль з мальтою замінює один прийом їжі. Зрозуміло, повністю замінювати не можна – на день трохи більше трьох коктейлів. Дієтологи рекомендують змішувати мальтодекстрин із білковими порошками. Один такий напій може закрити анаболічне вікно після вимушеного голодування або тренування з обтяженнями.

Ціна на мальтодекстрин відносно не висока, ніж користуються виробники спортивного харчування, завищуючи ціну на гейнер, де мальта – основний компонент. Незалежно від того, в якій країні виготовляють мальтодекстрин, його властивості практично однакові. Тобто набагато розумніше купити окремо мальту, окремо прот і заважати собі гейнер. У нашому інтернет-магазині вже є такі суміші з нормальною ціною та кондитерськими підсолоджувачами. Однак якщо ваша мета - якнайшвидше набрати вагу, то для початку підійде мальтодекстрин без протеїну.

Абсолютно у всіх гейнерах основна маса активних компонентів – це мальта та цукор, а вітаміни, мінерали, амінокислоти тощо. кладуться в мізерних кількостях для реклами продукту.

Ви можете купити гейнер з високим вмістом білка на нашому сайті спортивного харчування « Proteininkiev ». За потребою наші менеджери допоможуть визначитися, яку спортивну добавку краще купити саме для досягнення певної мети. Для цього звертайтесь за номерами, вказаними у «Контактах», або пишіть до онлайн-чату.

Високобілковий гейнер – білково-вуглеводна суміш із підвищеною поживністю та високим вмістом протеїну. Використовується для збільшення загальної маси тіла, а також закриття анаболічного вікна, що виникає після тренування або іншої важкої фізичної активності. На відміну від високовуглеводного гейнера, даний тип добавок можна вживати не тільки ектоморфам (художним від природи людям зі швидким метаболізмом), але й ендоморфам та мезоморфам – ймовірність відкладення жирів малоймовірна при активному способі життя та регулярних тренуваннях.

Високобілковий гейнер зазвичай містить відсоток протеїну близько 25-45%, а вуглеводів відповідно – 50-60%. Інші складові – це вітаміни, мінерали, мікроелементи та спеціальні ензими для правильного та максимального засвоєння. Гейнер з підвищеним вмістом білка не тільки стимулює набір загальної маси та дає енергію, але й ефективно живить м'язову тканину амінокислотами. У якісному високобілковому гейнері вуглеводи зазвичай з низьким глікемічним індексом, виняток – мальтодекстрин, який не викликає різкого підйому інсуліну і дуже дієвий для збільшення ваги не за рахунок жиру, а завдяки зростанню м'язів.

Особливості високобілкового гейнера

• Протеїн займає не менше ¼ частини від усього складу
• Актуальний для високобілкової дієти
• Підходить для вживання на періоді нарощування сухої м'язової маси, підвищення сили та витривалості
• Забезпечує м'язову тканину будівельним матеріалом (амінокислотами), також дає доступну енергію для тренувань.
• Ефективно запобігає катаболічним процесам у період відновлення
• Допомагає закрити так зване «білково-вуглеводне» вікно одразу після тренінгу
• В одній порції зазвичай не більше 500 ккал

Як використовувати високобілковий гейнер

Рекомендації щодо застосування варіюються залежно від складу та енергетичної цінності, проте загальні поради такі. У дні тренувань випивати по 2-4 порції (оскільки саме в цей період організму найбільш потрібна енергія), при цьому по порції за півгодини до тренування і відразу після закінчення. У дні відновлення – 1-3 порції.

Високовуглеводний гейнер – підвид одного з найпопулярніших видів спортивного харчування – гейнера. Це білково-вуглеводна суміш, у складі якої, як видно з назви, акцент зроблено на вуглеводах. Використовується дана атлетична добавка переважно на періоді набору маси, і навіть для спрощення добору добової калорійності, яка за регулярних фізичних навантаженнях підвищена. Високовуглеводний гейнер рекомендований до застосування людям зі худорлявим типом статури, яким часто буває важко набрати м'язову та загальну масу – ектоморфам. Людям з іншими типами конституції тіла (мезоморфам та ендоморфам) можна випивати такий коктейль тільки після тренування для закриття анаболічного вікна, проте все ж таки рекомендується звернути увагу на високобілковий гейнер.

Особливості високовуглеводного гейнера

• Відсоток вуглеводів у складі 70% та вище, білків – від 20% і нижче
• Містить різні типи вуглеводів: прості та складні з переважанням останніх
• Застосовується лише на періоді набору загальної маси
• Найчастіше збагачений вітамінами та спеціальними ферментами для правильного засвоєння
• Одна порція містить близько 1000-1300 ккал

У високовуглеводному гейнері протеїнова частина займає 1/5 від загального складу або менше. Можливо представлена сироватковим протеїном (найчастіше) чи сумішшю різних білків. Вуглеводна складова в якісному гейнері представлена складними вуглеводами, які засвоюються протягом кількох годин і не викликають різкого викиду інсуліну в кров. До найпопулярніших вуглеводів у складі гейнера відноситься мальтодекстрин, який вважається найбільш ефективним для підвищення ваги тіла, при цьому мінімальна ймовірність відкладення жирового прошарку, зрозуміло, при регулярних та цільових тренуваннях.

Як приймати високовуглеводні гейнери?

Порція зазвичай становить 3-5 мірних ложок, розміщених у воді, соку або молоці. Приймається порція з ранку, а також після тренування для заповнення витрачених ресурсів. Можна приймати і вдень між їдою, щоб добрати потрібну кількість калорій, але важливо пам'ятати, що гейнер - це доповнення до збалансованого раціону харчування, а не його заміна.

Купити високовуглеводні гейнери та інші добавки ви можете у магазині спортпіту «Протеінінків». За необхідністю наші менеджери розкажуть, яку добавку краще вибрати саме вам.

Застосування глюкози