Таурин

Таурин – серосодержащая аминокислота, в которой отсутствует карбоксильная группа. В спортивном питании таурин используется как энергетик. При малых дозировках отмечается положительное влияние на иммунную систему и метаболические функции. Систематическое использование таурина укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Таурин используют при изготовлении энергетических напитков: при синергетическом действии с кофеином или другими стимуляторами значительно повышает работоспособность и ментальную концентрацию. Купить таурин в Киеве не сложно. Однако не всегда начинающие атлеты понимают, в чем разница между таурином в порошке или капсулах. По сути, отличие заключается лишь в удобстве использования. Порошковый таурин усваивается немного быстрее.

Ежедневные физические нагрузки влекут массу физиологических изменений. На каждой тренировке организм тратит массу ресурсов для выполнения поставленной задачи. При восстановлении после тренинга необходимо значительно больше питательных и эргогенных веществ, а также строительного материала. В случае нехватки организм не регенерирует к следующей тренировке, а соответственно она будет не продуктивна для последующего роста – будь то объем, сила или выносливость. Таурин присутствует в тканях человека: мышцы, сердце, органы. Дефицит таурина заставляет синтезировать его из других более ценных аминокислот, что ведет к потере баланса и приближает атлета к плато.

В ходе эмпирических исследований было обнаружено положительное влияние таурина на психоэмоциональное состояние. 1-2 гр. таурина в день позволяет использовать его в качестве помощника избавления от стресса. Данное утверждение было доказано японскими и российскими учеными.

Уровень таурина напрямую влияет на работу сердца, печени, сетчатки, а также ЦНС.

Положительные особенности таурина:

• Нормализует работу иммунной системы
• Способствует набору мышечной массы
• Увеличивает ментальную концентрацию
• Улучшает продуктивность и работоспособность
• Положительно влияет на жизненно важные органы

Таурин – не более чем биодобавка – это не лечебный или медикаментозный препарат.