Поиск по каталогу (89 продукты)

В наличии

Вкус

Форма паковки

Количество

Цена

$ 0 - $ 40

Цена за порцию

Вес нетто (г)

Количество порций

Тип упаковки

Категории

Показать все

Форма выпуска

Форма креатина

Под заказ

Вес

Креатин

на странице
Показано 1 - 12 из 89 товаров
Показано 1 - 12 из 89 товаров

Что такое креатин?

Креатин – это органическое соединение ( 2-(метилгуанидино)-этановая кислота ), которое обычно находится в мышечной ткани человека и других животных, вырабатывается организмом в процессе биосинтеза, который происходит в почках, печени и поджелудочной железе из трех аминокислот (аргинин, глицин, метионин). Основной процесс биосинтеза креатина включает несколько химических реакций, во время которых эти аминокислоты комбинируются для образования креатина. Аргинин и глицин объединяются, образуя гуанидиновую аминоуксусную кислоту (ГАУК), ГАУК превращается в креатин в присутствии метионина.

Где взять креатин?

Кроме внутреннего синтеза, креатин поступает в организм с диетой. Главными источниками креатина из пищи являются мясо, рыба и птица. Эти продукты питания содержат креатин в больших количествах. Но, чтобы не перегружать желудок, креатин лучше принимать в виде пищевых добавок.

Как работает креатин?

Креатин транспортируется в мышцы и другие ткани, где он используется для синтеза фосфокреатина и может быстро выделяться, чтобы обеспечить мышцы энергией во время кратковременных интенсивных физических усилий, играя важную роль в обеспечении мышц энергией во время физических нагрузок.

Зачем нужен креатин?

Креатин обладает рядом основных полезных свойств для спортсменов, таких как повышение продуктивности, увеличение мышечной массы, повышение силовых показателей, уменьшение усталости, улучшение восстановления, поддержание общего здоровья.

Повышение производительности

Помогает увеличить уровень фосфокреатина в мышцах, что может повысить скорость восстановления энергии и обеспечить дополнительную энергию для коротких интенсивных физических усилий, таких как подъемы тяжелого веса, скоростные забеги и силовые тренировки.

Повышение силовых показателей

Помогает повысить силовые показатели, что делает креатин полезным для людей занимающихся силовыми видами спорта.

Уменьшение усталости

Помогает снизить усталость и повысить выносливость, позволяя выполнять больше повторений и тренироваться подольше.

Улучшение восстановления

Способствует быстрому восстановлению мышц после интенсивных физических усилий, помогая спортсменам тренироваться чаще и эффективнее.

Поддержка общего здоровья

 Креатин является безопасной пищевой добавкой, которая может приносить пользу для общего здоровья, в частности для поддержания мышц и энергетического обмена, улучшения метаболического здоровья и иммунитета.

Вне спортивных и физических преимуществ, креатин также имеет другие потенциальные пользы и применение при неврологических заболеваниях, для поддержания сердечно-сосудистой системы, для уменьшения потери массы мышечной ткани при заболеваниях.

Неврологические заболевания

Некоторые исследования указывают на возможную пользу креатина у больных неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона и болезнь Гюнтингтона. Креатин оказывает защитный эффект на нейроны и улучшает психическое состояние пациентов.

Поддержка сердечно-сосудистой системы

Улучшает функцию сердца и поддерживает здоровье сосудов. Полезно для пациентов с сердечной недостаточностью, ишемической болезнью сердца.

Уменьшение потери массы мышечной ткани при заболеваниях

У пациентов с заболеваниями, приводящими к уменьшению мышечной массы (больных раком, при синдроме кахексии), креатин может помочь сохранить мышцы и улучшить качество жизни.

Кому нужен креатин в виде дополнительной пищевой добавки?

Креатин в виде дополнительной пищевой добавки может быть полезен для разных групп людей, особенно тех, кто занимается физической активностью, спортом или просто хочет улучшить свое здоровье.

К группам, которые могут извлечь пользу от креатина относятся спортсмены, атлеты, бодибилдеры, фитнес-энтузиасты, люди, занимающиеся интенсивными видами спорта, восстанавливающиеся от травм или хирургических вмешательств, пожилые люди.

Спортсмены и атлеты

Креатин улучшает мышечную выносливость и увеличивает силовые показатели, что помогает повысить производительность во время тренировок и соревнований.

Бодибилдеры

Креатин способствует увеличению мышечной массы и объема, что делает его популярным среди бодибилдеров.

Фитнес-энтузиасты

Люди, занимающиеся фитнесом и тренировками в спортзале, могут использовать креатин для улучшения результатов и быстрого достижения своих физических целей.

Люди, занимающиеся интенсивными видами спорта

Креатин помогает во время интенсивных видов спорта, где необходима кратковременная взрывная энергия (футбол, баскетбол, хоккей, теннис, бег и прочее).

Люди, восстанавливающиеся от травм или хирургических вмешательств

Креатин помогает восстановлению мышечных функций после травм или операций.

Пожилые люди

Креатин помогает поддерживать мышечную массу и функцию у пожилых людей, что важно для предупреждения потери мышц и сохранения мобильности.

Как и когда принимать креатин?

Креатин обычно принимается в виде порошка, который растворяется в воде. Поскольку большие дозы креатина и фазы загрузки признаны малоэффективными и невыгодными, обычно рекомендуется принимать 3-5 граммов креатина в день, перед или после тренировки. По собственному желанию и потребностям дозировку можно увеличивать.

Дополнительные советы при использовании креатина

Консультируйтесь с врачом

Если у вас есть медицинские проблемы или вы принимаете другое лекарство, перед началом приема креатина, обратитесь к своему врачу.

Периодизация

Креатин можно принимать циклами, например принимать его в течение 8-12 недель, а затем делать перерыв.

Сбалансированное питание

Важно продолжать правильно питаться и пить достаточное количество воды при приеме креатина.

Тренировка

Креатин поможет улучшить результаты в спортзале, но важно регулярно посещать тренировки и выполнять упражнения правильно.

Проверенная форма креатина

Выберите форму креатина, которая на вас будет лучше работать. Моногидрат креатина – наиболее исследованный и эффективный вид креатина.

Углеводы

Креатин лучше всасывается в организме вместе с углеводами, поэтому его полезно принимать вместе с углеводами или белком после тренировки.

Побочные эффекты

Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты от приема некоторых форм креатина (вздутие, диарея, дискомфорт в желудке и прочее). Если вы замечаете подобные симптомы, прекратите принимать креатин и посоветуйтесь с лечащим врачом.

Наблюдайте за результатами

Введите журнал ваших тренировок и результатов, чтобы отследить, помогает ли вам креатин добиваться ваших целей.

Постоянно обновляйте знания. Помните, что научные исследования постоянно развиваются и рекомендации могут изменяться с течением времени. Следите за новыми исследованиями и советами от специалистов.

Попробуйте все

Чтобы выбрать самую действенную форму креатина, попробуйте все, тогда поймете, что вам больше подходит.

Всегда лучше поговорить со специалистом в сфере спорта или врачом, прежде чем начать любой новый режим приема допинга или добавки, включая креатин.

Какие формы креатина и в чем их преимущества?

Креатин существует во многих формах, но наиболее популярны и исследованы креатин моногидрат, креатин гидрохлорид, креатин альфа-кетоглютарат, креатин эфир, креатин малат и креатин цитрат.

Креатин моногидрат

Это самый распространенный и исследованный вид креатина. Он состоит из креатина и молекулярной воды. Креатин моногидрат считается наиболее эффективным и исследованным источником креатина.

Креатин гидрохлорид (креатин НС L ) 

Эта форма креатина включает гидрохлоридную молекулу, которая помогает повысить растворимость креатина и может быть полезна тем, кто испытывает проблемы желудочно-кишечного тракта при применении креатина моногидрата. Креатин гидрохлорид может использоваться в меньших дозах по сравнению с другими формами креатина, что делает его более удобным при приеме. Некоторые исследования указывают на то, что креатин гидрохлорид эффективнее других форм креатина в достижении спортивных результатов.

Креатин альфа-кетоглютарат (креатин АК G ) 

Эта форма креатина содержит альфа-кетоглютаратную молекулу, облегчающую усвоение креатина организмом. Креатин альфа-кетоглютарат имеет более высокую стабильность по сравнению с моногидратом креатином, что может помочь уменьшить расщепление креатина во время транспортировки до мышц и сохранить больше активного креатина для использования. Он менее растворим в воде, по сравнению с креатином моногидратом. Один из побочных эффектов моногидрата креатина – это возможное задержание воды в организме. Креатин альфа-кетоглютарат менее связан с водой, что позволяет спортсменам избежать чрезмерного отека и наводнения.

Креатин эфир (креатин Ethyl Ester ) 

Эта форма креатина включает в себя молекулу эфира, которая помогает повысить стабильность креатина. Он имеет меньшую склонность к расщеплению по сравнению с моногидратом креатином во время транспортировки к мышцам, что может способствовать сохранению большего количества активного креатина для использования. Креатин эфир более удобен для приема из-за меньшего объема порции и отсутствия необходимости в больших дозах. Обладает меньше побочных эффектов по сравнению с моногидратом креатином. Удобен при смешивании с разными напитками, поскольку лучше растворяется в жидкости.

Креатин малат ( Crea - Malate ) 

Эта форма креатина содержит молекулу малата (яблочная кислота, малиновая кислота), которая повышает эффективность транспортировки креатина в клетки. В зависимости от количества молекул креатина, присоединенных к малату, отдельно выделяют трикреатин (три молекулы креатина) и дикреатин (две молекулы). Хорошо растворяется в жидкости, имеет меньше побочных эффектов, чем креатин моногидрат, и можно принимать в меньших дозах.

Креатин цитрат 

Одна из форм креатина, в которой молекула креатина связана с молекулой цитрата (кислота, которая находится в цитрусовых фруктах). Креатин цитрат легче растворим и менее раздражителен для желудка по сравнению с другими формами креатина. Как и креатин моногидрат способствует удержанию воды в мышцах, что приводит к увеличению объема мышц и улучшению их внешнего вида.

Из чего производят креатин?

Для изготовления креатина моногидрата используют химический синтез или добывают его из природных источников.

Креатин из природных источников

Креатин может быть добыт из природных источников, таких как мясо и рыба. Этот процесс включает в себя добычу сырьевого материала, последующую обработку и очистку для получения креатина. Продукт, получаемый из природных источников, используется для создания спортивных добавок.

Синтетический креатин

Большинство креатина, используемого в спортивных добавках, производится путем химического синтеза из исходных сырьевых материалов, таких как саркозин (производная аминокислоты аргинин), цианамид аминоциклопентановой кислоты и других химических реагентов. Этот синтетический креатин затем переходит в ряд этапов очистки и концентрирования, чтобы получить чистый продукт для использования в добавках.

Кроме моногидрата креатина, существуют другие формы, такие как этиловый креатин эфир, креатин цитрат, креатин малат и другие. Эти формы могут быть созданы путём химического синтеза или модификаций существующего креатина.

Важно отметить, что независимо от источника изготовления, если продукт соответствует стандартам качества и безопасности, он может быть безопасным и эффективным для потребления в виде спортивных добавок. Однако потребителям следует следить за качеством и доверять производителям, которые имеют хорошую репутацию и отвечают требованиям контроля качества.

Срок хранения креатина?

Креатин имеет длительный срок хранения, особенно при правильном местонахождении. Его можно держать при комнатной температуре, в сухом месте, подальше от прямых солнечных лучей и влаги. Если вы соблюдаете эти рекомендации, креатин может сохраняться в течение нескольких лет. Однако важно проверять срок годности, обычно указанный на упаковке креатина. Если срок годности истек, лучше не употреблять этот продукт и приобрести новый. Хранение креатина в соответствии с рекомендациями производителя важно для обеспечения его эффективности и безопасности применения.

Есть ли побочные эффекты от креатина?

Креатин является одной из наиболее исследованных и безопасных спортивных добавок, известной своей эффективностью и отсутствием серьезных побочных эффектов в большинстве случаев. Но есть возможность возникновения некоторых индивидуальных побочных эффектов:

-         вздутие, диарея (у людей с проблемами ЖКТ);

-         гидрация (при высоких дозах креатина, особенно если его принимают без достаточного потребления воды, может вызвать дополнительную нагрузку на почки и вызвать некоторые проблемы с гидрацией, поэтому важно пить достаточное количество жидкости при использовании креатина);

-         увеличение веса (из-за задержки жидкости в организме, поскольку креатин сохраняет в себе воду в мышцах);

-         аллергические реакции (индивидуальная непереносимость);

Перед началом приема добавок, включая креатин, важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть медицинские проблемы или вы принимаете другие лекарственные средства. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и приему, указанные на упаковке продукта или рекомендованные специалистами в области спорта или медицины.

Краткое описание (основное)

Креатин – азотсодержащий класс функциональных карбоксильных групп. Сыграет важнейшую роль в энергетическом обмене миофибрилл.

На заметку всем поклонникам негативного отношения к спортивному питанию: Е.И. Чазовым было сделано открытие о важнейшей роли креатина в теле человека. В 1973 году 6 ноября известный советский ученый изучая молекулярный механизм сократимости сердечно-сосудистой системы при ишемической болезни заключил, что противоречит представлениям масс: одним из регуляторов силы сокращения сердца является креатин.

Креатин в натуральном бодибилдинге, особенно в профессиональном, играет важнейшую роль. На данный момент – это самая эффективная добавка среди лидеров спортивного питания . При этом стоимость креатина порадует даже посетителей общеобразовательного учреждения. Мифы о вреде креатина неоднократно опровергнуты, а отсутствие каких-либо побочных эффектов подтверждает этот факт.

В силовых видах спорта креатин используется для увеличения силовых и скоростно-силовых показателей. При этом большинство атлетов отмечает увеличение силовой выносливости. В среднем количество повторений в жиме лежа с весом увеличивается в 4 раза. Такой показатель не дает шанса суперкомпенсации отложить свой приход. С увеличением силы придет и прибавка массы. Однако, сам по себе креатин при обильном питье воды позволяет набрать пару килограммов – "заливает". После прекращения курса вода уходит, а вот силовые показатели остаются! В это трудно поверить, но в отличие от стероидных препаратов силовые показатели остаются.

К сожалению, из-за индивидуальных особенностей организма креатин усваивается не у всех. По подсчетам примерно 2 из 10 человек не испытывают его действия. Связано это с особенностями метаболических процессов. Но результат отсутствует только при приеме креатина моногидрата . Производители спортивного питания создали множество форм креатина, среди которых: гидрохлорид , тартрат, фосфат, трикреатин малат и другие, однако вышеперечисленные формы наиболее подходят для спортсменов силового направления. В случае сомнений вы можете купить креатин, включающий комплекс из нескольких видов.

Распространенное мнение о необходимости фазы загрузки является правильным. Следует помнить, что период загрузки часто подходит только для моногидрата креатина, для большинства форм достаточно обычных дозировок.

Действие креатина происходит следующим образом: попадая в желудочный тракт, он практически не разрушается. В случае креатина моногидрата через 4 часа происходит отложение в мышцах, далее при физических нагрузках креатин обнаруживает свои функции.

Где купить креатин?

Купить креатин моногидрат, креатин малат, креатин цитрат, креатин гидрохлорид вы можете по самым лучшим ценам в нашем магазине с доставкой по Киеву и всей Украине, а также воспользоваться магазинами если хотите пообщаться с нашими консультантами.


Доставляем спортивное питание, витамины, биодобавки в такие города и населенные пункты Украины: г. Ивано-Франковск, г. Измаил, г. Изюм, г. Изяслав, г. Ильинцы (Винницкая обл.), г. Ирпень, г. Иршава, г. Ичня, г. Авиаг.ок, г. Авдеевка (Донецкая обл.), г. Ананьев, г. Андрушевка, г. Апостолово, г. Арциз, г. Бобрка, г. Белая Церковь, г. Белг.-Днестровский, г. Белицкое(Донецкая обл.), г. Белозёрское (Донецкая обл.), г. Белополье, г. Беляевка, г. Балаклея (Харьковская обл.), г. Балта, г. Бар, г. Барановка, г. Барвенково, г. Батурин, г. Бахмач, г. Бахмут, г. Баштанка, г. Бердичев, г. Бердянск, г. Берегово, г. Бережаны (Тернопольская обл.), г. Березовка, г. Березань, г. Березно, г. Берестечко, г. Берислав (Херсонская обл.), г. Бершадь, г. Благовещенское(Кировоградская обл.), г. Бобринец, г. Бобровица, г. Богодухов, г. Богуслав (Киевская обл.), г. Болград (Одеская обл.), г. Болехов, г. Борзна, г. Борислав (Львовская обл.), г. Борисполь, г. Борщев, г. Боярка, г. Бровары, г. Броды, г. Бурынь, г. Бурштын, г. Буск, г. Буча, г. Бучач, г. Вольногорск, г. Вольнянск, г. Винница, г. Валки, г. Вараш, г. Варваровка (Николаевская обл.), г. Васильевка (Запорожская обл.), г. Васильков (Киевская обл., Васильковский р-н), г. Ватутино, г. Вашковцы (Вижницкий р-н), г. Великие Мосты, г. Верховцево, г. Верхнеднепровск, г. Вижница, г. Вилково, г. Винники, г. Виноградов, г. Вышг., г. Вишневое, г. Волчанск, г. Вознесенск, г. Волноваха, г. Владимир, г. Владимировка (Донецкая обл.), г. Волочиск, г. Ворожба (Белопольский р-н), г. Угледар, г. Горняк, г. Горское, г. Гадяч, г. Гайворон, г. Гайсин, г. Галич, г. Геническ, г. Герца, г. Глобино, г. Глухов (Сумская обл.), г. Гнивань, г. Голая Пристань, г. Горишние Плавни, г. Городенка, г. Городище (Черкасская обл.), г. Городня, г. Городок (Хмельницкая обл.), г. Городок(Львовская обл.), г. Горохов, г. Гребенка (Полтавская обл.), г. Гуляйполе, г. Деражня, г. Дергачи, г. Днепр, г. Днепрорудное, г. Добромиль, г. Доброполье, г. Долина, г. Долинская, г. Долиняны, г. Дрогобыч, г. Дружба (Сумська обл.), г. Дружковка, г. Дубляны (Львов.обл.,Жовков.р-н), г. Дубно, г. Дубровица (Ровенская обл.), г. Дунаевцы, г. Энергодар, г. Жашков, г. Жидачов, г. Житомир, г. Жихорь, г. Жмеринка, г. Жовква, г. Желтые Воды, г. Зеньков, г. Заводское(Лохвицкий р-н,Полтав.обл), г. Залещики, г. Запорожье, г. Заставна, г. Збараж, г. Зборов, г. Звениг.ка, г. Здолбунов, г. Зеленодольск, г. Змиев, г. Знаменка (Кировоградская обл.), г. Золотое, г. Золотоноша, г. Золочев (Львовская обл.), г. Киверцы, г. Килия, г. Кицмань, г. Кагарлык, г. Калиновка (Винницкая обл., Калиновский р-н), г. Калуш, г. Каменец-Подольский, г. Каменка (Черкасская обл.), г. Каменка-Бугская, г. Каменка-Днепровская (Запорожская обл.), г. Каменское(Днепропетровская обл), г. Камень-Каширский, г. Канев, г. Карловка, г. Каховка, г. Киев, г. Кобеляки, г. Ковель, г. Кодыма, г. Казатин (г., Винницкая обл.), г. Коломыя, г. Комарно, г. Конотоп, г. Копычинцы (Гусятинский р-н), г. Корец, г. Коропец, г. Коростень, г. Коростышев, г. Корсунь-Шевченковский, г. Корюковка, г. Косов, г. Костополь, г. Константиновка (Донецкая обл.), г. Краматорск, г. Красилов, г. Красноград (Харьковская обл), г. Кременная, г. Кременец, г. Кременчуг, г. Кривой Рог, г. Криховцы, г. Кролевец, г. Кропивницкий, г. Купянск, г. Курахово, г. Ладыжин, г. Лановцы, г. Лебедин (Сумская обл.), г. Лиман(Донецька обл), г. Липовец, г. Лисичанск, г. Лозовая, г. Лохвица, г. Лубны, г. Луцк, г. Львов, г. Любомль, г. Люботин, г. Малая Виска, г. Малин, г. Марьинка, г. Мариуполь, г. Марганец, г. Межиречье, г. Мелитополь, г. Мена, г. Мерефа, г. Николаев, г. Николаев (Львовская обл., Николаевский р-н), г. Николаевка (Славянский г.ской совет), г. Мирг., г. Мирноград, г. Мироновка, г. Могилев - Подольский, г. Молочанск, г. Монастыриска, г. Монастырище, г. Моршин, г. Мостиска, г. Мукачево, г. Мутин, г. Нежин, г. Никополь (Днепропетровская обл.), г. Надворная, г. Немиров (Винницкая обл.), г. Нетешин, г. Новая Каховка, г. Новая Одесса, г. Новг.-Северский, г. Новое, г. Новый Буг, г. Новый Калинов, г. Новый Роздол, г. Нововолынск, г. Новоград-Волынский, г. Новогродовка, г. Новоднестровск, г. Новодружеск, г. Новомирг., г. Новомосковск, г. Новоселица (Черновицкая обл.), г. Новоукраинка, г. Новояворовск, г. Носовка, г. Обухов, г. Овруч, г. Одесса, г. Олевск, г. Александрия (г.Кировогр.обл.райц), г. Олешки (Херсонская обл.), г. Орехов, г. Остер, г. Острог, г. Ахтырка, г. Очаков, г. Пятихатки, г. Пятихатки (Харьковская обл.), г. Пивденное (Харьковский обл.), г. Подгайцы (Подгаецкий р-н., Тернопольская обл.), г. Подг.ное (Днепропетровская обл.), г. Павлоград, г. Первомайск(Никол.обл.Первомайс.р-н), г. Первомайский (Харьковская обл.), г. Перемышляны, г. Перечин, г. Перещепино, г. Переяслав, г. Першотравенск (Днепропетровская обл), г. Пирятин, г. Погребище, г. Подольск, г. Покров, г. Покровск, г. Пологи (Запорожская обл.), г. Полонное, г. Полтава, г. Помошная, г. Попасная, г. Почаев, г. Приволье (Лисичанский г.ской совет), г. Прилуки, г. Приморск (Запорожская обл.), г. Пустомыты, г. Путивль, г. Пуща-Водица (Киев), г. Ровно, г. Рава-Русская, г. Радехов, г. Радивилов, г. Радомышль, г. Рахов, г. Рени, г. Ржищев, г. Рогатин, г. Родинское, г. Рожище, г. Раздельная (Одесская обл.), г. Ромны, г. Рубежное, г. Рудки, г. Северодонецк, г. Северск, г. Самбор, г. Сарны, г. Светловодск, г. Светлодарск, г. Свалява, г. Сватово, г. Святогорск, г. Селидово, г. Семеновка (Черниговская обл.), г. Середина-Буда, г. Синельниково, г. Скадовск, г. Скалат, г. Сквира, г. Сколе, г. Славута, г. Славутич, г. Славянск, г. Смела, г. Снигиревка, г. Сновск, г. Снятин, г. Сокаль, г. Сокиряны, г. Соледар, г. Сосновка (Львовская обл.), г. Старый Самбор, г. Старобельск, г. Староконстантинов, г. Стебник, г. Сторожинец (Черновицкая обл.), г. Стрый, г. Судовая Вишня , г. Сумы, г. Таврийск (Херсонская обл.), г. Тальное, г. Тараща, г. Таромское, г. Татарбунары, г. Теплодар, г. Теребовля, г. Терновка, г. Тернополь, г. Тетиев, г. Тысменица, г. Тлумач, г. Токмак, г. Торецк, г. Тростянец (Сумская обл.), г. Трускавец, г. Тульчин, г. Турка, г. Тячев, г. Ужг., г. Узин, г. Украинка, г. Украинск (Донецкая обл.), г. Умань, г. Устилуг, г. Фастов, г. Харьков, г. Херсон, г. Хыров, г. Хмельник (Винницкая обл.), г. Хмельницкий, г. Ходоров, г. Хорол, г. Хоростков, г. Хотин, г. Христиновка, г. Хуст, г. Часов Яр, г. Червоноград (Львовская обл.), г. Черкассы, г. Черновцы, г. Чернигов, г. Чигирин, г. Чоп, г. Черноморск, г. Чортков, г. Чугуев, г. Чуднов, г. Шарг. (Винницкая обл.), г. Шепетовка, г. Шостка, г. Шпола, г. Шумск, г. Счастье, г. Южное, г. Южное (Черниговская обл.), г. Южноукраинск, г. Яворов, г. Яготин, г. Ямполь (Винницкая обл.), г. Яремче, пгт. Еланец, пгт. Емильчино, пгт. Ивановка (Одесская обл. Ивановський р-н), пгт. Ивановка (Херсонская обл.), пгт. Иваничи (Волынская обл.), пгт. Иванков (Иванковский р-н), пгт. Ивано-Франково, пгт. Илларионово, пгт. Инженерное (Херсонская обл.), пгт. Иршанск, пгт. Авиаторское, пгт. Авангард, пгт. Андреевка (Балаклейский р-н), пгт. Андреевка (Бердянский р-н), пгт. Андреевка (пгт.), пгт. Антоновка (Скадовский р-н), пгт. Антонины, пгт. Арбузинка, пгт. Аскания-Нова, пгт. Белики, пгт. Беловодск, пгт. Белогорье, пгт. Белозерка (Херсонская обл.), пгт. Белокуракино, пгт. Белолуцк, пгт. Большовцы, пгт. Бабаи, пгт. Бабанка, пгт. Балабино, пгт. Барышевка, пгт. Безлюдовка, пгт. Берегомет, пгт. Березанка(Николаевская обл.), пгт. Березна (Черниговская обл.), пгт. Березнеговатое, пгт. Былбасовка, пгт. Благодатное, пгт. Близнюки, пгт. Бог.чаны, пгт. Божедаровка(Криничанский р-н), пгт. Боровское(Луганська обл.), пгт. Бориня, пгт. Боровая (Киевская обл.), пгт. Боровая (Харьковская обл.), пгт. Бородянка, пгт. Браилов, пгт. Братское, пгт. Брацлав, пгт. Брилевка, пгт. Бродецкое (Винницкая обл.), пгт. Брошнев-Осада, пгт. Брусилов, пгт. Брюховичи, пгт. Буды (Харьковская обл.), пгт. Буки, пгт. Буштыно, пгт. Войтовцы (Хмельницкая обл.), пгт. Вильшана (Черкаская обл.), пгт. Ольшани (Харьковская обл.), пгт. Ольшанка (Кировоградская обл.), пгт. Виньковцы, пгт. Вакуленчук, пгт. Вапнярка, пгт. Варва, пгт. Васильковка (Днепропетровская обл.), пгт. Великие Борки, пгт. Великая Багачка, пгт. Великая Березовица, пгт. Великая Дымерка, пгт. Великая Лепетиха, пгт. Великая Михайловка, пгт. Великая Новоселка, пгт. Великая Александровка (Херсонская обл.), пгт. Великая Писаревка, пгт. Великий Березный, пгт. Великий Бычков, пгт. Великий Бурлук, пгт. Великий Любень, пгт. Великодолинское, пгт. Вендичаны, пгт. Верхнее Синевидное, пгт. Верхний Рогачик, пгт. Верховина, пгт. Вес.е (Запорожская обл.), пгт. Веселиново, пгт. Выгода (Ивано-Франковская обл), пгт. Вилок (Закарпатская обл.), пгт. Высокий, пгт. Высокополье, пгт. Вышково, пгт. Вишневец, пгт. Вишневое (Днепропетровская обл), пгт. Власовка, пгт. Воловец, пгт. Володарка, пгт. Владимирец, пгт. Ворзель, пгт. Воронеж, пгт. Вороновица, пгт. Ворохта, пгт. Воскресенское (Николаевская обл.), пгт. Врадиевка, пгт. Гвоздец, пгт. Гвардейское (Днепропетровск), пгт. Глеваха, пгт. Глыбокая, пгт. Глуховцы, пгт. Гнездычев, пгт. Гоголево (Полтавская обл.), пгт. Голобы, пгт. Голованевск, пгт. Головно, пгт. Гончаровское, пгт. Горностаевка, пгт. Гостомель, пгт. Гоща, пгт. Градижск, пгт. Гребенки (Киевская обл.), пгт. Гримайлов, пгт. Грицев, пгт. Гришковцы, пгт. Гродовка, пгт. Губиниха, пгт. Гусятин, пгт. Дегтяри, пгт. Дашев, пгт. Дашава, пгт. Двуречная, пгт. Делятин, пгт. Демидовка, пгт. Демурино, пгт. Десна (Винницкая обл.), пгт. Десна (Черниговская обл.), пгт. Диканька, пгт. Дымер, пгт. Дмитровка (Черниговская обл.), пгт. Днепровское, пгт. Днепряны, пгт. Добровеличковка, пгт. Доброслав, пгт. Добротвор, пгт. Добрянка (Черниговская обл.), пгт. Доманевка, пгт. Донец(Балаклейский р-н), пгт. Донское, пгт. Драбов, пгт. Дубовое, пгт. Дунаивцы (Дунаевецкий р-н.), пгт. Эсмань, пгт. Журавно, пгт. Заболотов (Снятинский р-н), пгт. Заболотье (Волынская обл.), пгт. Завалье (Кировоград обл.), пгт. Заводское(Тернопольская обл.), пгт. Зализничное (Винницкая обл.), пгт. Зализничное (Днепропетровская обл.), пгт. Заложцы, пгт. Замглай, пгт. Заречное(Ровенская обл.), пгт. Затишье, пгт. Затока, пгт. Захарьевка(Одесская обл), пгт. Зачепиловка, пгт. Згуровка, пгт. Зеленовка, пгт. Зеленогорское, пгт. Знобь-Новг.ское, пгт. Золочев (Харьковськая обл.), пгт. Ковшаровка, пгт. Казанка, пгт. Каланчак, пгт. Калиновка (Броварской р-н), пгт. Калиновка(Васильковский район), пгт. Калита, пгт. Кам'янка (Запорожская обл.), пгт. Карнауховка(Днепропетровская обл.), пгт. Катеринополь, пгт. Квасилов (Ровенская обл.), пгт. Кегичевка, пгт. Кельменцы, пгт. Кирилловка(Акимовский р-н), пгт. Кирнасовка, пгт. Клавдиево-Тарасово, пгт. Клевань, пгт. Клесов, пгт. Козацкое (Херсонская обл.), пгт. Козачья Лопань, пгт. Козелец, пгт. Козельщина, пгт. Козин (Киевская обл., Обуховский р-н), пгт. Козова, пгт. Колки, пгт. Коломак, пгт. Камышаны, пгт. Камышня, пгт. Камышеваха, пгт. Компанеевка, пгт. Копайг., пгт. Корнын (Житомирская обл.), пгт. Королево, пгт. Короп, пгт. Котельва, пгт. Коцюбинское, пгт. Краковец, пгт. Красное (Львовская обл.), пгт. Краснокутск, пгт. Краснополье (Сумская обл.), пгт. Краснопавловка, пгт. Краснореченское, пгт. Красятичи, пгт. Кривое Озеро, пгт. Крыжополь, пгт. Кринички, пгт. Куликов, пгт. Куликовка, пгт. Купянск-Узловой, пгт. Куриловка, пгт. Куты (Косовский р-н), пгт. Литин, пгт. Ладан, пгт. Лазурное (Херсонская обл.), пгт. Летичев, пгт. Лиманское (Раздельнянский р-н), пгт. Липовая Долина, пгт. Лысянка, пгт. Лиховка, пгт. Локачи, пгт. Лопатин (Львовская обл.), пгт. Лосиновка, пгт. Лугины, пгт. Лужаны, пгт. Луков, пгт. Любар, пгт. Любашевка, пгт. Любешов, пгт. Любимовка (Каховский р-н), пгт. Люблинец, пгт. Межгорье, пгт. Мизоч, пгт. Меловое, пгт. Магдалиновка, пгт. Макаров, пгт. Малая Девица, пгт. Малая Даниловка, пгт. Малиновка (Харьковская обл.), пгт. Мангуш, пгт. Маневичи, пгт. Маньковка, пгт. Марьяновка (Волынская обл.), пгт. Марковка, пгт. Машевка, пгт. Меденичи, пгт. Меджибож, пгт. Межевая, пгт. Мелиоративное (Новомосковский р-н), пгт. Мельница-Подольская (Тернопольская обл.), пгт. Николаевка (Одесская обл., Николаевский р-н), пгт. Николаевка(Белопольский р-н), пгт. Микулинцы, пгт. Мирное(Мелитопол. р-н), пгт. Мирополь(Житомирская обл.), пгт. Михайловка (Михайловский р-н., Запорожская обл.), пгт. Млинов, пгт. Молодежное (Херсонская обл.), пгт. Мурованые Куриловцы, пгт. Никольское (Никольский р-н., Донецкая обл.), пгт. Надднепрянское, пгт. Народичи, пгт. Недригайлов (Сумская обл.), пгт. Немешаево, пгт. Немиров (Львовская обл.), пгт. Неполоковцы, пгт. Нижние Серогозы, пгт. Нижняя Дуванка, пгт. Низы, пгт. Новые Белокоровичи, пгт. Новые Санжары, пгт. Новая Боровая, пгт. Новая Водолага, пгт. Новая Галещина (Козельщенский р-н), пгт. Новая Маячка, пгт. Новая Прага, пгт. Новая Ушица, пгт. Новг.ка(Кировоградская обл.), пгт. Новый Ярычев, пгт. Новоайдар, пгт. Новоархангельск, пгт. Нововоронцовка, пгт. Новогуйвинское, пгт. Новониколаевка (Верхньоднипров. р-н, Днепроп. обл), пгт. Новониколаевка (Запорожская обл.), пгт. Новоалексеевка (Херсонская обл.), пгт. Новооржицкое, пгт. Новопокровка (Харьковская обл.), пгт. Новопсков, пгт. Новотроицкое (Донецкая обл.), пгт. Новотроицкое (Херсонская обл.), пгт. Нью-Йорк, пгт. Обертин, пгт. Обуховка, пгт. Овидиополь, пгт. Озерное (Житомирская обл.), пгт. Окны, пгт. Алексеево-Дружковка, пгт. Александровка (Николаевская обл.), пгт. Александровка (Александр.р-н,Донец.обл), пгт. Александровка (пгт.Кировог.обл.райц), пгт. Олыка, пгт. Ольшанское, пгт. Онуфриевка, пгт. Опошня, пгт. Оратов, пгт. Оржев, пгт. Оржица, пгт. Отыния, пгт. Очеретино (Ясиноватский р-н), пгт. Пивничное, пгт. Подбуж, пгт. Подволочиск, пгт. Подкамень, пгт. Песковка, пгт. Песочин, пгт. Песчанка (Винницкая обл.), пгт. Павлыш, пгт. Пантаевка, пгт. Панютино, пгт. Парафиевка, пгт. Первомайское(пгт-Никол.обл.Витовский.р-н), пгт. Перегинское, пгт. Першотравенск (Житомирская обл.), пгт. Петриковка, пгт. Петрово (Петровский р-н., Кировоградская обл), пгт. Петропавловка (Днепропетровская обл.), пгт. Печенеги, пгт. Печенежин, пгт. Письменное, пгт. Побугское, пгт. Покотиловка, пгт. Покровское, пгт. Понинка, пгт. Понорница, пгт. Попельня, пгт. Приазовское, пгт. Приютовка (Кировоградская обл.), пгт. Просяная (Покровский р-н), пгт. Пулины, пгт. Путила, пгт. Репки, пгт. Радушное, пгт. Райг.ок(Славянский р-н), пгт. Ратно, пгт. Рафаловка, пгт. Решетиловка, пгт. Рыково, пгт. Рогань(Великая Рогань), пгт. Рожнятов, пгт. Розовка (Розовский р-н., Запорожская обл.), пгт. Ракитное (Киевская обл., Ракитнянский р-н), пгт. Ракитное (Ровенская обл., Рокитновский р-н), пгт. Романов, пгт. Ромодан, пгт. Рудно, пгт. Ружин, пгт. Саврань, пгт. Сарата, пгт. Сартана (Донецкая обл.), пгт. Сахновщина (Харьковская обл.), пгт. Свесса, пгт. Семеновка(Полт.обл.,Семенов.р-н), пгт. Сенкевечевка, пгт. Сергеевка (Белг.-Днестровский р-н), пгт. Среднее, пгт. Сивашское, пгт. Ситковцы, пгт. Скала-Подольская, пгт. Скороходово (Полтавська обл.), пгт. Славг. (Днепропетровская обл.), пгт. Славское(Львовская обл.), пгт. Слатино, пгт. Слобожанское(Змиёвский р-н., Харьковская обл.), пгт. Смыга, пгт. Смолино, пгт. Соленое, пгт. Солоницевка, пгт. Солотвино, пгт. Сосница, пгт. Сосновое (Ровенская обл.), пгт. Софиевка(Днепропетровская обл.), пгт. Сребное (Черниговская обл.), пгт. Ставище, пгт. Станица Луганская, пгт. Старая Выжевка, пгт. Старая Синява, пгт. Старая Ушица, пгт. Стеблев (Черкасская обл.), пгт. Степановка (Сумская обл.), пгт. Степань, пгт. Степногорск, пгт. Стрижавка, пгт. Сутиски, пгт. Сходница, пгт. Таирово, пгт. Талалаевка (Талалаевский р-н., Черниговская обл.), пгт. Тарутино, пгт. Теофиполь, пгт. Теплик, пгт. Тересва, пгт. Терны, пгт. Тывров, пгт. Толстое, пгт. Томаковка, пгт. Томашг., пгт. Томашполь, пгт. Торчин, пгт. Троицкое (Луганская обл.), пгт. Тростянец (Винницкая обл.), пгт. Турийск, пгт. Турбов, пгт. Устиновка, пгт. Хорошев, пгт. Хотень, пгт. Царичанка, пгт. Цибулев, пгт. Цумань, пгт. Чабаны, пгт. Чаплино, пгт. Чаплинка (Херсонская обл.), пгт. Чемеровцы, пгт. Червоное (Житомирская обл.), пгт. Червоногригоровка, пгт. Черкасское, пгт. Черновцы (Винницкая обл.), пгт. Черниговка, пгт. Черняхов (Житомирская обл.), пгт. Чечельник, пгт. Чинадиево, пгт. Чкаловское, пгт. Чорный Остров, пгт. Чернобай, пгт. Чернухи (Полтавская обл.), пгт. Чутово, пгт. Шабо, пгт. Шацк, пгт. Шевченково (Харьковская обл.), пгт. Широкое (Криворожский р-н. Днепропетровская обл), пгт. Ширяево, пгт. Шишаки, пгт. Шпиков, пгт. Щирец, пгт. Юрьевка (Днепропетровская обл.), пгт. Яблонов (Косовский р-н.), пгт. Акимовка (Запорожская обл.), пгт. Ялта (Донецкая обл.), пгт. Ямполь (Сумская обл.), пгт. Ямполь (Хмельницкая обл.), пгт. Ярмолинцы, пгт. Ясиня