Натуральный релаксант Stark Pharm – Stark L-Theanine, теанин, тианин 200 мг (60 капсул)

Описание

L-теанин (L-тианин) – биологически активная добавка, полученная из листьев китайской камелии (зеленый чай) – природный релаксант. Экспериментально (а также по отзывам постоянных покупателей – читайте здесь ) доказано, что теанин позволяет снять психоэмоциональное напряжение естественным путем (т.е. без ущерба организму). Более того, добавка позволяет сконцентрироваться на том, что делает человек: негативные мнения идут, находится решение беспокоящих проблем.

К сожалению, навязанные стереотипы позволяют видеть картину только под одним углом – мозг ограничен: выход из ситуации находится только с помощью знаний, которыми владеет индивид. На самом деле существует множество других вариантов, о которых человек не слышал. L-Theanine от Stark Pharm позволяет сконцентрироваться на поставленной задаче. В связи с этим его часто добавляют в предтренировочные комплексы , поскольку он повышает ментальную концентрацию: «не думаю ни о чем, кроме железа». Для достижения такого эффекта достаточно 200 мг теанина (одна капсула).

Также были проведены исследования, в которых показано, что теанин работает без каких-либо явных побочных действий у детей при использовании в течение 2 недель и дозировкой 100 мг в день (растворенном в стакане молока для перорального применения). Согласно этому исследованию, которое проводилось на детях от 2 до 3 лет, учеными из Австралии был показан значительный эффект уменьшения тревожности и эмоциональных всплесков (рыдания) при запрещении действия (на которую без использования добавки была такая реакция). При этом улучшилось обучение из-за лучшей сосредоточенности. Следует отметить, что исследование не совсем корректно, поскольку проводилось без плацебо-контролируемой группы, однако данные имели 70-90% показатель корреляции эффекта в бинарной оценке реакции (заплачет или нет), что даже без использования плацебо-контролируемой группы является весомым показателем.

Эффект от приема Stark L-Theanine:

• повышение работоспособности и производительности (не вызывает привыкания);
• Нормализация психоэмоционального состояния (та же ситуация, но без излишнего волнения);
• Позволяет смотреть на любую ситуацию трезво (более уравновешенно);
• Заметно повышает настроение, устраняя депрессию (естественно угнетает ненужные переживания).

Преимущества добавки:

• Нет побочных эффектов при рекомендованных дозах;
• Многочисленные положительные отзывы о результативности препарата;
• При силовых перегрузках содействует понижению процента подкожного жира;
• Расслабляет ЦНС.

В большинстве случаев люди думают, что релаксант расслабит мышцы, и не захочется ничего делать – это ошибочное мнение, потому что тианин больше влияет на работу головного мозга из-за гематоэнцефалического барьера, проявляя психоактивные свойства. При передозировке просто захочется спать.

Более широкое описание L-теанина

По структуре теанин похож на медиатор возбуждения глутаматом, а также способствует синтезу нейромедиатора торможения – ГАМК или гамма-аминомасляная кислота. Первый ускоряет передачу сигналов между нервными клетками, увеличивая работоспособность мозга. Второй тормозит передачу сигналов у взрослых нейронов, усиливает выработку сигналов у молодых и улучшает кровообращение мозговых тканей. Двойственное параллельное действие имеет массу положительных эффектов при дозированном применении.

Попадая в организм, теанин проходит гематоэнцефалический барьер – физиологический барьер между кровеносной системой и ЦНС, и через полчаса с момента применения начинается эффект, который длится от двух до восьми часов.

Эффект от приема L-теанина

1. Релаксация

В состоянии страха, переживаний или депрессии по телу наблюдается мышечное напряжение, а также так называемый спазм в области груди или солнечного сплетения (особенно когда чего-нибудь боимся). То есть страх усиливается, если мускулы в неосознанном состоянии напряжены. Выходит замкнутый круг, потому что у современного человека мышцы напряжены постоянно.

Аминокислота L-теанин блокирует связывание L-глутаминовой кислоты с глутаматными рецепторами в головном мозге, что в свою очередь влияет на психологическое и физическое состояние человека. Если быть точнее, то снимается ненужный искусственный спазм по всему телу, который преследует любого человека. Остается только мышечное напряжение, которое нужно в данный момент. Именно для этого культуристы принимают перед тренировкой L-теанин, чтобы не тратить энергию на излишнюю работу мышц, а целенаправленно прокачивать определенную группу.

В этой связи нормализуется работа пищеварительной системы, дыхательных путей и кровообращения. При этом в отличие от других релаксантов или антидепрессантов, прием теанина исключает искусственную сонливость. Например, перед важным собеседованием или экзаменом, л-тианин уменьшит чрезмерное потоотделение, неприятный запах от тела, вулканизм и одышку.

2. Нейрометаболическое или ноотропное действие

Дозировка 200 мг теанина активизирует так называемые альфа-волны (электрическая активность мозга на частоте 8-12 Гц). Такая активность наблюдается в релаксирующем, можно сказать, умиротворенном состоянии. При этом отмечается креативное мышление и развитие способности к решению проблем. Если представить, что какую-нибудь материальную точку делить пополам, то окажется, что делать это можно до бесконечности. Также и в жизни человека: может быть нескончаемый выбор вариантов, правда, люди в напряженном состоянии зацикливаются только на одном, думая, что выхода из ситуации нет. Тианин усиливает мозговую активность таким образом, что, казалось бы, нереальная невыполнимая задача становится выполнимой, или есть варианты для ее достижения. Более того, улучшается процесс восприимчивости и обучаемости: любая поступающая информация запоминается проще из-за лучшей концентрации на нужном. При этом релаксирующий эффект, описанный выше, исключает разного рода панику и позволяет посмотреть на ситуацию трезво.

Важный вопрос сочетания L-Теанина со стимуляторами

Прием теанина со стимуляторами улучшает интеллектуальные способности человека за счет сглаживания повышенного давления и расширяет сосуды головного мозга. Так, всего 200 мг тианина и 200 мг кофеина повышают ментальную и когнитивную концентрацию (по многочисленным исследованиям не менее чем на 20%). Кофеин вы можете найти как в аптеках, так и среди добавок спортивного питания Старк Фарм.

Более того, приём теанина (незначительно) улучшает качество сна. Например, у людей, страдающих шизофренией, завышена активность дофамина, как будто они постоянно пьют кофе или обезвоженный кофеин. Регулярный прием 200-250 мг теанина успокаивает и способствует избавлению от бессонницы. Однако не следует забывать, что у каждого индивидуальный случай, если вы подсели на снотворное, то теанин не поможет.