Нет товаров
Товар добавлен в корзину
0 товаров в вашей корзине В вашей корзине 1 товар
Когда вы пьете с утра кофе, чтобы взбодриться, желаемый эффект достигается благодаря такому веществу, как кофеин. Его самое известное влияние в быту – оказание бодрости и энергии и устранение сонливости после сна, однако по факту он имеет более широкий ряд эффектов на организм, многие из которых успешно применяются в спорте. В статье расскажем о влиянии кофеина на организм, механизме действия, дозировке и способах применения, как пример рассматривая добавку « Stark Caffeine » от производителя Stark Pharm.
Следовательно, у кофеина много полезных качеств, которые базируются на том, что он является стимулятором центральной нервной системы. Он усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга, улучшает сконцентрированность и устраняет чувство усталости, вялости и сонливости. Помогает проснуться утром и зарядиться бодростью на следующий день. На самом деле, употребление кофеина в качестве добавки в утренние часы даже эффективнее, чем обычного кофе. Во-первых, чашка эспрессо (150 мл) содержит около 75 мг, в то время как в описываемом доме 200 мг. Во-вторых, в БАДе мы имеем дело с очищенным от балластных примесей активным компонентом, в то время как в кофе есть множество видов других веществ. Как правило, эффект питьевого кофе обычно длится 2-4 часа с последующим упадком бодрости, а таблетированный кофеин поддерживает бодрость в среднем до 6-8 часов.
Благодаря способности кофеина влиять на выработку адреналина, он производит несколько эффектов, полезных для тренировок. В частности, это проявляется в увеличении общей выносливости и работоспособности, что актуально для высокообъемных силовых тренировок. Добавка помогает немного сократить время отдыха между подходами, вызывает желание физически работать (благодаря усиленному синтезу адреналина), улучшает сфокусированность на тренировочном процессе и технике.
Кофеин помогает при интенсивных тренировках, так как по сравнению с нормальным состоянием уменьшает ощущение физического напряжения и усталости, тем самым позволяет выполнить больший объем работы. Да, он подходит и для тренировок на силу, и на выносливость.
Кофеин используется как вспомогательное средство при жиросжигании благодаря термогенным свойствам. Он ускоряет метаболические процессы, способствует попаданию жирных кислот в кровь с расщеплением выделения энергии. Повышает теплопродукцию тела и помогает вывести излишнюю воду. Благодаря этому распространено применение кофеина на сушке – для улучшения рельефности мускулатуры, – а также когда целью является сброс лишнего веса за счет утилизации жировых накоплений.
Каждая таблетка содержит 200 мг кофеина и 50 мг теанина. Рекомендуется принимать 1-2 раза в день: утром и перед тренировкой. Не принимайте позже, чем за 6 часов до сна, чтобы избежать проблем с засыпанием.