Антиоксиданты

Антиоксиданты – вещества, подавляющие окисление, защищая органы и ткани от негативного влияния агрессивных радикалов. В спортивном питании антиоксиданты снижают индуцированный физической нагрузкой оксидативный стресс – это ускоряет процесс восстановления после изнурительных физических нагрузок.

Во время и после тренировочного процесса в организме атлета образуется множество токсичных веществ, повреждающих мускулатуру и жизненно важные органы. Среди самых известных свободных радикалов наиболее вредоносными являются азотистые молекулы – они наиболее выраженно повреждают мембраны клеток.

Человеку, который не подвержен регулярным физическим нагрузкам, хватает антиоксидантов из обычной пищи. Огромное количество содержится в ягодах и фруктах. Однако с возрастом потребность значительно растет. Связано это с замедлением метаболических процессов. Получать такое количество антиоксидантов из даров природы довольно сложно. А в случае если человек регулярно посещает тренажерный зал, употребление антиоксидантов просто необходимо. Помимо суточной нормы, нормальная доза возрастает из-за повреждения мышечных волокон. Значения не имеет, какие спортивные цели ставит перед собой атлет.

Рекомендации по употреблению антиоксидантов производитель спортивного питания указывает на упаковке. Однако в большинстве случаев прием антиоксидантов зависит от происхождения. К примеру, дневная норма витамина С составляет 500-1000 мг, а селена – 50-100 мг. Следует отметить, что большинство витаминов имеют антиоксидантные свойства. Широкий выбор антиоксидантов позволяет выбрать продукт для целевого назначения.

После окончания курса приема антиоксидантов проявляется прилив энергии, увеличение силовых и скоростно-силовых показателей. Девушки и женщины, принимая самый известный антиоксидант коэнзим Q10, отмечают уменьшение морщин, укрепления волосяного стержня, кожа становится на несколько лет моложе. Люди пожилого возраста, принимая антиоксиданты, оставляют лишь положительные отзывы – это не медикаментозный препарат, однако работа сердечно-сосудистой системы улучшается.

Купить антиоксиданты в Киеве и Украине можно в нашем интернет магазине спортивного питания.