Спортивне Харчування

Базові спортивні добавки – категорія спортивного харчування, куди входять продукти, дія яких спрямовано загальний розвиток організму у тих спорту. Тобто такі добавки виконують функцію насичення м'язів поживними речовинами, допомагають повноцінно відновлюватися, запобігають катаболізму та зменшують почуття втоми та крепатури після тренувань. Базові спортдобавки використовуються як новачками, і професіоналами, і актуальні майже кожному періоді тренувань.

До базових спортивних добавок відносяться протеїн, гейнер, амінокислоти, BCAA та креатин – все це купити ви можете у нашому інтернет-магазині « Протеїнінкієв ». Якщо ви не маєте чіткого уявлення, що саме підходить для досягнення вашої мети, наші менеджери допоможуть з вибором у телефонному режимі або онлайн-чаті.

Особливості базових спортивних добавок

• Майже все можна назвати універсальними
• Не відносяться до стероїдних та гормональних препаратів
• Не містять агресивних та заборонених речовин
• Прямим чи непрямим чином впливають на набір м'язової маси та підвищення силових показників
• Не викликають побічних ефектів та неприємних відчуттів (при дотриманні рекомендацій щодо застосування)

Небагато про дію базових спортивних добавок

Протеїн – висушений білок рослинного чи тваринного походження, що використовується для зміцнення та зростання м'язової маси. Підходить для періоду сушіння. Найбільш популярні види - сироватковий протеїн та казеїн.

Гейнер п'ють при наборі загальної маси, тому що він складається з вуглеводів та білків, найчастіше з переважанням перших. Дає подвійну дію: доступна енергія і будівельний матеріал для м'язів.

Креатин використовується підвищення м'язової витривалості. Відкладаючись у м'язовій тканині, він набуває чинності як додаткове джерело АТФ – і ви можете зробити на 3-7 повторень більше у кожному підході. Як наслідок збільшуються силові показники, а після припинення курсу – не падають.

Амінокислоти – вже розщеплений протеїн – легші і природні засвоєння організмом. Запобігають катаболічні руйнівні процеси і прискорюють прогрес у наборі м'язової маси, сушінні та ін.

Використовуючи базові добавки спортивного харчування, ви можете бути впевнені, що отримаєте достатню кількість поживних речовин і калорій, а значить зможете досягти бажаної мети в досить короткі терміни без шкоди для організму.