UNS Beta-Alanine 250
Reference: 1352
269 грн
Опис
Beta-Alanine - це нова спортивна добавка , що набирає популярності. Бета-аланін є природною бета-амінокислотою (більшість інших амінокислот мають форму альфа); і це пояснює, чому вона не бере участі у синтезі головних білків чи ферментів. Однак бета-аланін впливає на синтез карнозину. Тому добавки з бета-аланіном викликають значне збільшення внутрішньом'язової концентрації карнозину. Відповідно до цього залежність збільшення запасів внутрішньом'язового карнозину від вживання бета-аланіну можна порівняти з тим, як прийом креатину збільшує рівень креатинфосфату.
За даними досліджень карнозин є важливим буфером у м'язовій тканині, що перешкоджає закисленню середовища під час інтенсивних вправ. Його внесок у загальну буферну систему коливається від 10 до 20%. Як відомо, підвищення кислотності – це один із головних факторів м'язового виснаження.
Також було показано підвищення чутливості кальцієвих каналів під впливом карнозину, що веде до додаткового збільшення скорочувальної здатності м'язів.
Добавка ефективно усуває біль у м'язах після тренування та, як було доведено, прискорює відновлення після травм.
Бета-аланін проявляє себе головним чином як протектор м'язової тканини і потужний буфер, тому найбільше він необхідний спортсменам, які стикаються з анаеробними навантаженнями, у тому числі і бодібілдерам, так як за рахунок збільшення витривалості, бета-аланін опосередковано сприяє збільшенню інтенсивності тренувань, а отже і зростання мускулатури.
Дослідження продемонстрували, що комбінація з креатином ефективніше відстрочила настання м'язової втоми порівняно з дією бета-аланіну або креатину окремо.
Відносно високі дози бета-аланіну (більше 20 мг/кг) можуть викликати парестезії (відчуття «мурашок»), які пов'язані з роздратуванням периферичних нервів. Тому якщо у вас виникли відчуття поколювання, це абсолютно нормально і говорить лише про те, що продукт працює. Якщо ці відчуття доставляють вам незручність – зменште дозування.
Ця речовина визнана безпечною для здоров'я навіть при вживанні високих доз.
Інгредієнти : бета-аланін, фруктоза, ацесульфам калію, сукралоза, цикламат натрію, сахаринат натрію, ароматизатор ідентичний натуральному, діоксид кремнію.
Вміст поживних речовин в 1 порції (3 г) / 100 г:
- Енергетична цінність 0,8 ккал | 3,36 кДж / 26,8 ккал | 112,2 кДж
- Протеїн 0 г/0 г
- Вуглеводи 0,63 г/6,7 г
- Жири 0 г / 0 г
- Бета-аланін 2700 мг/90 г
Спосіб застосування та дози:
Змішайте одну порцію (3 г – 1 мірна ложка) із 250 мл води.
Дні тренувань : 1 порція за 30 хвилин до тренування та 1 порція відразу після тренування разом з креатином та/або вуглеводами.
Нетренувальні дні : одну порцію вранці. Не перевищувати дозу більше двох ложок. Перед застосуванням проконсультуйтеся зі своїм тренером або кваліфікованим лікарем.
269 грн