Креатин моногідрат

Креатин моногідрат – спортивна харчова добавка для збільшення сили та витривалості. Користується широким попитом у бодібілдингу, фітнесі та пауерліфтингу. Практично будь-який вид силового напрямку дозволяє використовувати креатин – він не відноситься до заборонених препаратів, а ефект, отриманий під час вживання, залишається навіть після закінчення курсу використання.

Варто відзначити кілька факторів, які стосуються саме креатину моногідрату:

Креатин відкладається в м'язах, а значить, використовувати його спочатку не доцільно, якщо мати природа не обдарувала майбутнього професійного атлета великими обсягами мускулатури. Через 4 місяці, піднабравши маси, дія креатину моногідрату буде більш відчутною.

Завантажувальний тиждень дійсно потрібний: креатину властиво відкладатися у м'язах. Але в організмі є лише невелика частина для нормальної життєдіяльності людини. Однак, починаючи займатися в тренажерному залі, на тіло людини падає невластиве для нього навантаження, а значить, ресурсів для відновлення необхідно більше. Основна частина креатину з м'язів витрачається – залишається мізер – його необхідно поповнити за один (завантажувальний) тиждень, далі просто підживлювати для підтримання форми.

"Рожева порція креатину не повинна перевищувати 6 грам" - це міф. Тіло кожної людини індивідуальне. Комусь достатньо провести в залі півгодини, а хтось не може насититися п'ятигодинним тренуванням. Відповідно витрата «палива» у всіх різна

Креатин моногідрат, на відміну від інших форм, засвоюється не у всіх, проте не варто засмучуватись: виробники спортивного харчування зробили і роблять все можливе, щоб кожен атлет відчув дія креатину моногідрату. Крім різних форм креатину, існують транспортні речовини, за допомогою яких моногідрат креатин потрапляє в м'язи.

Купити креатин моногідрат у Києві не складе труднощів у каталогах нашого сайту, а також замовити доставку по Україні досить просто, пройшовши просту процедуру оформлення. Також звертаємо вашу увагу на інші форми креатину, серед яких гідрохлорид , фосфат , креатин у капсулах та креатин у порошку .