Креатин моногидрат

Креатин моногидрат – спортивная пищевая добавка для увеличения силы и выносливости. Пользуется широким спросом в бодибилдинге, фитнесе и пауэрлифтинге. Практически любой вид силового направления позволяет использовать креатин – он не относится к запрещенным препаратам, а эффект, полученный в ходе употребления, остается даже после окончания курса использования.

Стоит отметить несколько факторов, которые касаются именно креатина моногидрата:

Креатин откладывается в мышцах, а значит, использовать его на первых порах не целесообразно, в случае если мать природа не одарила будущего профессионального атлета большими объемами мускулатуры. Спустя 4 месяца, поднабрав массы, действие креатина моногидрата будет более ощутимо.

Загрузочная неделя действительно нужна: креатину свойственно откладываться в мышцах. Но в организме присутствует лишь небольшая часть для нормальной жизнедеятельности человека. Однако, начиная заниматься в тренажерном зале, на тело человека падает несвойственная для него нагрузка, а значит, ресурсов для восстановления необходимо больше. Основная часть креатина из мышц расходуется – остаётся мизер – его необходимо пополнить за одну (загрузочную) неделю, далее просто подпитывать для поддержания формы.

«Разовая порция креатина не должна превышать 6 грамм» – это миф. Тело каждого человека индивидуально. Кому-то достаточно провести в зале полчаса, а кто-то не может насытиться пятичасовой тренировкой. Соответственно расход «топлива» у всех разный

Креатин моногидрат, в отличие от остальных форм, усваивается не у всех, однако не стоит расстраиваться: производители спортивного питания сделали и делают все возможное, чтобы каждый атлет ощутил действие креатина моногидрата. Помимо разных форм креатина, существуют транспортные вещества, с помощью которых креатин моногидрат попадает в мышцы.

Купить креатин моногидрат в Киеве не составит труда в каталогах нашего сайта, а также заказать доставку по Украине достаточно просто, пройдя простую процедуру оформления. Также обращаем ваше внимание на другие формы креатина, среди которых гидрохлорид, фосфат, креатин в капсулах и креатин в порошке.