Вітаміни Stark Pharm - Vitamin D3 2000IU (200 таблеток)

Опис

Stark Vitamin D3 – добавка вітаміну D3 з концентрацією 2000 IU на одну таблетку. 

Цей вітамін формується, коли ми проводимо час на сонці за рахунок утворення його в шкірі людини під впливом ультрафіолетових променів і частково надходить із їжею, сприяє поглинанню з їжі кальцію та фосфору. Це основні причини включити цю добавку в раціон у той час, коли сонце не так активно тішить нас своїми променями.

Стимулює накопичення кальцію в кістках, що сприяє зміцненню опорно-рухової системи.

Також ряд клінічних досліджень змушує припускати такі додаткові функції вітаміну D: участь у регуляції поділу клітин, обмінних процесів, стимуляція синтезу низки гормонів.

Щоденна потреба для дорослого – 1 – 10 мкг, у бодібілдингу застосовується у великих дозах – 10 – 20 мкг.

Максимально допустима доза – 50-100 мкг. У дослідженнях було виявлено кореляцію між рівнем вітаміну D та тестостероном. Встановлено, що прийом вітаміну D сприяє підвищенню секреції тестостерону у чоловіків лише у разі нестачі вітаміну D (при його концентрації нижче 75-80 нмоль/л). Вживання вітаміну D у дозі 3332 МО чоловіками з ожирінням призводило до підвищення рівня тестостерону на 25,2%. Вітамін D є жиророзчинним, тому перевищення рекомендованих доз є небезпечним для здоров'я.

При передозуванні вітаміну D спостерігається токсичне отруєння: втрата апетиту, нудота, блювання, загальна слабкість, дратівливість, порушення сну, підвищення температури.

Дефіцит вітаміну D - явище досить поширене, яке зачіпає, за деякими оцінками, до мільярда жителів Землі. У США, за даними великого популяційного дослідження, проведеного в 2001-2006 роках, поширеність "ризику дефіциту" вітаміну D у дорослих і дітей старше 1 року склала 8%. До неї можна додати 24% людей зі статусом "ризик недостатнього споживання". У сумі це майже третина населення США. У інших країнах, з достатнім рівнем сонячного опромінення, як-от Індія, Пакистан, Іран, Китай, значна частка населення (за деякими даними, до 60-80 %) мають симптоми дефіциту вітаміну D.