Магнезія

Магнезія у спорті – це сіль магнію у формі специфічного білого порошку або розчину, яка використовується для запобігання ковзанню кистей рук: шкіра долонь підсушується. Тим самим підвищується надійність хвата, завдяки чому штанга (інший снаряд) не вислизне з рук.

Магнезія є легким, розсипчастим, пухким порошком, що дуже добре вбирає воду. Саме завдяки цьому вона успішно застосовується у будь-якому виді спорту, де вправи/фізичний процес мають на увазі міцне утримання в руці спорядження, снаряда, рукояток тренажера тощо.

При фізичних вправах у атлета природно потіють долоні. У силовому спорті це явище особливо помітне при високооб'ємних тренуваннях – з великою кількістю повторень та помірною вагою, – оскільки підвищується потовиділення. При тренінгах з великою вагою навіть незначна кількість поту на долонях може призвести до вислизання штанги/гантелей з рук, що є травмонебезпечним.

Після нанесення на руки магнезії піт або вода миттєво вбирається, долоні стають сухими. Поліпшується зчеплення поверхні шкіри зі снарядом, зміцнюється хват. У бодібілдингу, пауерліфтингу, аматорських заняттях у спортивному залі застосування магнезії актуально при будь-яких тягах штанги, гантелей, а також при всіх видах жиму та підтягування.

Крім пітливості рук, магнезію використовують, якщо руки випадково намочилися, наприклад, коли атлет зробив ковток води чи спортивного коктейлю. Іноді з'являється волога на самих снарядах через конденсат (у теплу пору року в невеликому приміщенні з великою кількістю людей). У разі вуличних тренажерів, що знаходяться на відкритому повітрі, після дощу, за підвищеної вологості застосування магнезії є актуальним.

Магнезія використовується в інших видах спорту: в гімнастиці, вправах на турніках, скелелазіння та будь-яких інших, де потрібно міцно тримати що-небудь у руці.

Порошкова форма магнезії є більш поширеною, проте існує рідкий розчин. Розчин краще заповнює пори шкіри, довше тримається на руках. Однак після нанесення потрібно чекати кілька хвилин, поки рідина повністю висохне, тому цей варіант на тренуваннях використовують рідше, а на змаганнях та виступах практично ніколи.

Купити магнезію ви можете у магазині спортивного харчування « Proteininkiev ». Для покупки звертайтесь за вказаними телефонами або оформляйте замовлення онлайн.