Предтрени, енергетики, памп

Предтрени, енергетики та препарати для пампа – кілька видів спортивного харчування, умовно об'єднаних в одну групу: їх поєднує спосіб (час) прийому та загальне призначення. Вони використовуються безпосередньо перед тренуванням або за короткий час до нього, а їхня мета – максимально підвищити продуктивність тренувального процесу. На відміну від відновлювальних добавок (як протеїн, гейнер, амінокислоти тощо), що діють у період відпочинку, передтрени та енергетики сприяють найкращій віддачі на тренуванні, підвищуючи силу, витривалість, ментальну концентрацію та зменшуючи час відпочинку між підходами.

Види добавок для вживання перед тренінгом

Основний і найвідоміший тип - передтренувальний комплекс. Вони підвищують витривалість (аеробну та анаеробну) і допомагають проводити високоінтенсивні тренування. В основі найчастіше лежать стимулятори нервової системи та речовини, що прискорюють циркуляцію крові та дають пампінговий ефект. У складі сучасних предтренів можна побачити кофеїн, таурін, креатин, BCAA , гуарану. Деякі виробники використовують найпотужнішу суміш ЕКА (ефедрин + кофеїн + аспірин). У якісних предтрениках багатий склад, а кількість інгредієнтів може сягати 20. Деякі містять жиросжигающие речовини.

Енергетики підвищують працездатність і, як бачимо з назви, дають відчуття енергійності: просто не хочеться довго стояти і відпочивати між підходами. Головний інгредієнт, що діє, як правило, з термогенним ефектом (наприклад, кофеїн, гуарана, геранамін), часто доповнений вітамінами і мінералами. Енергетичні комплекси можуть використовувати і періоді жиросжигания.

Ізотонічні напої підтримують оптимальний водно-сольовий баланс в організмі під час фізнавантажень. Особливо популярні серед спортсменів, які займаються пампінговим режимом: коли метою варто максимально збільшити м'яз безпосередньо під час тренінгу.

Донатори азоту – найвідоміший – це аргінін, часто у поєднанні з креатином, швидкими вуглеводами, вітамінами та мінералами. Яскраво виражений ефект - пампінг: м'язи як би "заливає", збільшується обсяг, венозність.

Ми пропонуємо купити передтрени, енергетики, ізотонічні напої за прийнятною ціною в нашому магазині спортивного харчування « Proteininkiev » . При виникненні будь - яких питань звертайтеся до наших менеджерів за телефонами або на e - mail .