Ca-Mg

Ca-Mg: почему кальций следует принимать с магнием?

Дело в том, что магний необходим для усвоения кальция (Ca), его поступление в кровь напрямую зависит от наличия магния (Mg). Магния и кальция в наших продуктах питания не так уж много. Их количество дополнительно снижается, если человек активно тренируется, находится в состоянии хронического стресса, безвылазно "сидит" на несбалансированных диетах для похудения, и просто привык заканчивать каждую свою трапезу чашкой чая или кофе. Да-да, наши любимые горячие напитки нарушают процесс всасывания кальция и снижают концентрацию холекальциферола (витамина D3). Поскольку основным источником кальция при его дефиците есть кости и зубы, то закономерно снижается прочность костной ткани и зубной эмали, замедляется рост мышц при активных тренировках, появляются слабость, утомляемость, повышается вероятность судорог.

Зачем нужен магний спортсмену?

Суточная потребность в магнии варьирует в пределах и составляет от 300 до 1000 мг. Людям, испытывающим физические нагрузки, магния нужно гораздо больше, чем среднестатистическим офисным работникам. Причин тому сразу несколько. Оптимальный уровень магния обеспечивает:

• правильный обмен кальция и цинка, необходимых для крепости костей, роста мышц и синтеза тестостерона;
• нормальную чувствительность рецепторов к инсулину и адреналину, что снижает вероятность развития инсулинорезистентности, повышает результативность тренировок;
• нормального функционирования нервной системы, крепкого сна, повышения концентрации внимания, лучшего запоминания, лишения дневной сонливости.

Комплекс Ca-Mg можно дополнительно усилить приёмом витамина В6. Этот витамин повышает положительное влияние магния на нервную систему, что способствует установлению более стабильного эмоционального фона, хорошему настроению, повышению работоспособности и физической активности.

Где приобрести комплексы минералов для спортсменов?

Раньше, когда лекарство продавалось только в аптеках, можно было не переживать за качество и эффективность принимаемых препаратов. Теперь же нужно собирать дополнительную информацию о препарате и производителе, чтобы быть уверенным в спортпите и пищевых добавках.

Мы в интернет-магазине proteinkiev.com лучше других понимаем, насколько сильно результаты спортсменов зависят от качества вспомогательных препаратов, в том числе от минеральных и витаминно-минеральных комплексов. Поэтому мы проделали большую часть работы по подбору надежных поставщиков и препаратов с гарантированным качеством. Первоначально наш интернет-магазин задумывался как представительство производителя спортивного питания и добавок Stark Pharm для спортсменов. Его мы выбрали за безупречную продукцию и демократические цены, а также за то, что по соотношению "цена/качество" он на голову выше многих других брендов. Впоследствии мы расширили ассортимент за счет других производителей, репутация которых в спортивном сообществе не вызывает вопросов.

Также мы позаботились о том, чтобы сделать товары доступными широкой аудитории. Здесь и конкурентные цены и многочисленные акции, которые мы проводим в течение года. Рекомендуем обратить внимание на акцию "Товар дня": каждый день мы устанавливаем значительную скидку на наиболее ходовые позиции нашего каталога. Вы можете купить все, что нужно в одном месте. Оформляя заказы на крупную сумму, вы получаете бесплатную доставку.