Таурин
Таурин – серосодержащая аминокислота, в которой отсутствует карбоксильная группа. В спортивном питании таурин используется как энергетик. При малых дозах отмечают положительное влияние на иммунную систему и метаболические функции. Систематическое использование таурина укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Таурин используют при производстве энергетических напитков: при синергетическом действии с кофеином или другими стимуляторами значительно повышает работоспособность и ментальную концентрацию. Купить таурин в Киеве не сложно. Однако не всегда начинающие атлеты понимают, в чем разница между таурином в порошке или капсулах. В сущности, отличие заключается только в удобстве использования. Порошковый таурин усваивается чуть быстрее.
Ежедневные физические нагрузки влекут за собой массу физиологических изменений. На каждой тренировке организм тратит много ресурсов для выполнения поставленной задачи. При восстановлении после тренинга необходимо гораздо больше питательных и эргогенных веществ, а также строительного материала. В случае недостатка организм не регенерирует до следующей тренировки, а соответственно оно будет не продуктивным для дальнейшего роста – это объем, сила или выносливость. Таурин присутствует в тканях человека: мышцы, сердце, органы. Дефицит таурина заставляет синтезировать его из других более ценных аминокислот , что ведет к потере баланса и приближает атлета к плато.
В ходе эмпирических исследований было выявлено положительное влияние таурина на психоэмоциональное состояние. 1-2 грн. таурина в день позволяет использовать его в качестве помощника лишения стресса. Это утверждение было доказано японскими и русскими учеными.
Уровень таурина оказывает непосредственное влияние на работу сердца, печени, сетчатки и ЦНС.
Позитивные особенности таурина:
- Нормализует работу иммунной системы
- Способствует набору мышечной массы
- Увеличивает ментальную концентрацию
- Улучшает производительность и работоспособность
- Положительно влияет на жизненно важные органы
Таурин – не более чем биодобавка – это не лечебный или медикаментозный препарат.