Магнезия

Магнезия в спорте – это соль магния в форме специфического белого порошка или раствора, которая используется для предотвращения скольжения кистей рук:  кожа ладоней подсушивается. Тем самым повышается надежность хвата, благодаря чему штанга (другой снаряд) не выскользнет из рук.

Магнезия представляет собой легкий, рассыпчатый, рыхлый порошок, очень хорошо впитывающий воду. Именно благодаря этому она успешно применяется в любом виде спорта, где упражнения/физический процесс подразумевают крепкое удержание в руке снаряжения, снаряда, рукояток тренажера и т.д.

При физических упражнениях у атлета естественным образом потеют ладони. В силовом спорте это явление особенно заметно при высокообъемных тренировках – с большим количеством повторений и умеренными весами, – поскольку повышается потоотделение. При тренингах с большими весами даже незначительное количество пота на ладонях может привести к выскальзыванию штанги/гантелей из рук, что является травмоопасным.

После нанесения на руки магнезии пот или вода мгновенно впитывается, ладони становятся сухими. Улучшается сцепление поверхности кожи со снарядом, укрепляется хват. В бодибилдинге, пауэрлифтинге, любительских занятиях в спортивном зале применение магнезии актуально при любых тягах штанги, гантелей, также при всех видах жима и подтягиваниях.

Кроме потливости рук, магнезию используют, если руки случайно намочились, например, когда атлет сделал глоток воды или спортивного коктейля. Иногда появляется влага на самих снарядах из-за конденсата (в теплое время года в небольшом помещении с большим количеством людей). В случае уличных тренажеров, находящихся на открытом воздухе, после дождя, при повышенной влажности применение магнезии является актуальным.

Магнезия используется в других видах спорта: в гимнастике, упражнениях на турниках, скалолазании и любых других, где нужно крепко держать что-либо в руке.

Порошковая форма магнезии является более распространенной, однако существует и жидкий раствор. Раствор лучше заполняет поры кожи, дольше держится на руках. Однако после нанесения нужно ждать несколько минут, пока жидкость полностью высохнет, поэтому данный вариант на тренировках используют реже, а на соревнованиях и выступлениях практически никогда.

Купить магнезию вы можете в магазине спортивного питания «Proteininkiev». Для покупки обращайтесь по указанным телефонам или оформляйте заказ онлайн.