Витамины С, Е, Селен

Витамины C, Eи селен – натуральные пищевые добавки, которые выделены в отдельную категорию антиоксидантов, поскольку это органические соединения, необходимые для нормальной жизнедеятельности, которые, кроме антиоксидантного свойства, производят ряд других эффектов. Другими словами, при приеме витаминов и микроэлементов нормализуется работа всех систем в организме, а также блокируется негативное воздействие свободных радикалов. Для спортсменов витамины и микроэлементы, в особенности С, Е и селен, имеют особое значение, поскольку помогают защищать все ткани и органы от токсичных веществ в условиях повышенных нагрузок.

Антиоксиданты в принципе необходимы каждому человеку, однако у атлетов и людей с активным способом жизни потребность в них повышена. Помимо тренировок со сверхнагрузками, образование свободных радикалов провоцируется постоянным вдыханием автомобильных выхлопов, табачного дыма, несбалансированным питанием и др. Как следствие, повреждаются стенки кровеносных сосудов и клеточные мембраны, мышечная ткань и множество органов, а также заметно тормозится восстановление после тренинга. Чтобы с этим бороться и нужно обеспечить достаточное поступление антиоксидантов в организм. Некоторые витамины и макро- и микроэлементы оказывают антиоксидантное действие. Далее расскажем конкретно о действии витаминов С, Е и селена.

Витамин Cизвестен также под названием аскорбиновая кислота. Важен для регенерации и роста клеток тканей (участвует в синтезе коллагена), помогает нормально усваивать железо, укрепляет иммунную систему. Часто входит в состав хондропротекторных добавок.

Витамин Е (токоферол) положительно влияет на работу сердечно-сосудистой, иммунной и нервной системы, уменьшает утомляемость, а также помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. При постоянном применении помогает устранить проблемы с концентрацией.

Селен участвует во многих жизненно важных процессах в организме. Обладает противовоспалительным свойством (поэтому его можно встретить в препаратах для связок и суставов), стабилизирует гормональный фон, положительно влияет на щитовидную железу.

Вышеперечисленные три вещества часто встречаются в комбинации, так их совместно синергическое воздействие позволяет лучше всего проявить антиоксидантные свойства.

Мы предлагаем купить антиоксиданты – витамины С, Е, селен по приемлемой цене в нашем магазине «Протеининкиев». По необходимости менеджеры помогут с выбором спортивного питания в телефонном режиме.