Высокобелковый гейнер

Вы можете купить гейнер с высоким содержанием белка на нашем сайте спортивного питания « Proteininkiev ». По необходимости наши менеджеры помогут определиться, какую спортивную добавку лучше купить именно для достижения определенной цели. Для этого обращайтесь по номерам, указанным в «Контактах», или пишите в онлайн-чат.

Высокобелковый гейнер – белково-углеводная смесь с повышенной питательностью и высоким содержанием протеина. Используется для увеличения общей массы тела, а также для закрытия анаболического окна, возникающего после тренировки или другой тяжелой физической активности. В отличие от высокоуглеводного гейнера данный тип добавок можно употреблять не только эктоморфам (художественным от природы людям с быстрым метаболизмом), но и эндоморфам и мезоморфам – вероятность отложения жиров маловероятна при активном образе жизни и регулярных тренировках.

Высокобелковый гейнер обычно содержит процент протеина около 25-45%, а углеводов соответственно – 50-60%. Другие составляющие – это витамины, минералы, микроэлементы и специальные энзимы для правильного и максимального усвоения. Гейнер с повышенным содержанием белка не только стимулирует набор общей массы и дает энергию, но эффективно питает мышечную ткань аминокислотами. В качественном высокобелковом гейнере углеводы обычно с низким гликемическим индексом, исключение – мальтодекстрин, не вызывающий резкого подъема инсулина и очень действенный для увеличения веса не за счет жира, а благодаря росту мышц.

Особенности высокобелкового гейнера

• Протеин занимает не менее ¼ части от всего состава
• Актуален для высокобелковой диеты
• Подходит для применения на периоде наращивания сухой мышечной массы, повышения силы и выносливости.
• Снабжает мышечную ткань строительным материалом (аминокислотами), также дает доступную энергию для тренировок.
• Эффективно предотвращает катаболические процессы в период восстановления
• Помогает закрыть так называемое белково-углеводное окно сразу после тренинга.
• В одной порции обычно не больше 500 ккал

Как использовать высокобелковый гейнер

Рекомендации по применению варьируются в зависимости от состава и энергетической ценности, однако общие советы таковы. В дни тренировок выпивать по 2-4 порции (поскольку именно в этот период организму наиболее нужна энергия), при этом по порции за полчаса до тренировки и сразу после окончания. В дни обновления – 1-3 порции.