5-HTP

Это встречающаяся в природе аминокислота, в частности в семенах Griffonia simplicifolia. Является прекурсором нейротрансмиттера серотонина. Также является промежуточным веществом метаболизма триптофана, одной из важнейших аминокислот.

5-гидрокситриптофан не только предшественник серотонина, из него также образуется мелатонин. Мелатонин – это гормон, регулирующий цикл "сон-бодрствования". Он обеспечивает естественное засыпание. Поэтому 5-гидрокситриптофан как предшественник мелатонина может нормализовать сон.