Креатин в таблеткахТоваров: 2.

  • Фильтр
    Показано 1 - 2 из 2 товаров
    Показано 1 - 2 из 2 товаров

    Креатин в таблетках – спортивная пищевая добавка для увеличения скоростно-силовых показателей. Отличительная от порошкового креатина черта: удобство в использовании, однако свойства креатина при этом не меняются.

    В спортивном питании существует несколько форм креатина, среди которых моногидрат, фосфат, три креатин малат, гидрохлорид и прочие. Основная цель приема – в кратчайшие сроки увеличить силу атлета. Действия каждой формы креатина схожие, разница в скорости усвоения и небольших характеристиках. К примеру, креатин моногидрат усваивается не у всех в связи с индивидуальными особенностями организма, для этого изготовители спортивного питания ежегодно совершенствуют добавку, создавая новые формулы креатина.

    Купить креатин в таблетках в Киеве и Украине можно в любой форме. Перед покупкой мы настоятельно рекомендуем ознакомиться с описанием товара.

    Креатин по своей природе скапливается в мышцах, что позволяет расходовать его непосредственно на тренировке. Ошеломляющие результаты заметны после первой недели занятий. Но при использовании обычного креатина моногидрата необходимо сделать загрузочную неделю, то есть ежедневно употреблять по 4-5 порций креатина, от 2 до 6 гр. Меньше двух грамм не даст результата, более 6 грамм на первых порах также не даст результата, однако при собственном весе более ста килограмм можно превышать дозировки. Зачастую одна таблетка креатина равняется 500-2000 мг. Далее достаточно 3 гр. утром и после тренировки.

    В случае модифицированных форм креатина, рекомендации по употреблению указываются в описании товара или на упаковке. Но зачастую такой креатин рекомендовано пить за 20-40 мин до начала физической нагрузки.

    Креатин дает неимоверную силовую выносливость. Количество повторений в изолированных упражнениях увеличивается, а значит есть возможность хорошо запампиться. Для более качественной прорисовки мышц и венозности, креатин рекомендуют употреблять с аргинином либо сопутствующим донатором азота. Вследствие увеличиваются силовые показатели, выносливость, рельефность, что в значительной степени придает мотивации для последующих тренировок.