Немає товарів
Товар успішно додано в кошик
У вашому кошику 0 товарів У вашому кошику 1 товар
Протеїногенні амінокислоти - це особливий клас речовин, які входять до структури білка і необхідні для зміцнення м'язової тканини та нарощування маси. Однак багато з них, крім основної функції участі у побудові білків, мають багато унікальних і корисних ефектів, що дозволяє їх використовувати для цільових результатів, і не тільки у спорті.
До амінокислот з такою вираженою дією відноситься триптофан, який є природним релаксантом. У цій статті йтиметься про позитивні ефекти даної речовини, вплив на організм і рекомендації щодо прийому. Як приклад розглядається добавка « Stark Tryptophan » від виробника Stark Pharm (до речі, купити триптофан можна, перейшовши за посиланням у цій пропозиції).
Ця амінокислота виконує в організмі кілька важливих функцій. Насамперед вона виступає основою для вироблення гормону серотоніну та вітаміну B3 – ніацину. З першого випливає цілий ряд ефектів, що позитивно впливають на психоемоційний стан людини.
Емоційне тло людини регулюється гормонами, і серотонін носить образну назву «гормон щастя». Перепади настрою у бік погіршення, тривожність, постійна психологічна напруга, безсоння, схильність до депресій, тужливість – це ознаки недостатньої кількості гормону серотоніну в організмі. Відповідно, щоб позбавитися цих неприємних симптомів, необхідно підвищити вироблення даного нейромедіатора. Триптофан у вигляді харчової добавки допомагає це зробити природним чином, оскільки є прекурсором (основною речовиною) для вироблення серотоніну. У цій якості він має кілька ефектів:
До інших властивостей триптофану відноситься поліпшення функціонування імунної системи, зниження ризику виникнення спазмів серцевого м'яза та артерій. При застосуванні з лізином відзначається зниження рівня «поганого» холестерину.
Як прекурсор ніацину, триптофан має різнобічний вплив, що дає особливу цінність спортсменам. Сюди відноситься підвищення продуктивності та працездатності, а також покращення координації рухів, завдяки чому можна виконувати вправи з чіткою технікою та добре відчути та «прокачати» потрібний м'яз. Також відбувається розширення мікросудин, завдяки чому покращується харчування м'язової тканини, посилюється пампінг та проявляється венозність.
Вітамін В3, що синтезується з триптофану, бере участь у метаболізмі білків, жирів, амінокислот; зменшує ризик захворювань серцево-судинної системи.
Для спортсменів примітні кілька ефектів триптофану. По-перше, при високому рівні цієї амінокислоти в організмі посилюється вироблення гормону росту - це ключовий момент для прогресу як набору м'язової маси, так і підвищенні силових показників. По-друге, його прийом на сушінні побічно допомагає прискорити досягнення результатів за рахунок нормалізації харчової поведінки та апетиту: за рахунок вироблення серотоніну він допомагає знизити потяг до солодких і борошняних продуктів, швидше відчувати насичення і в цілому ставитися до їжі усвідомлено, як до джерела поживних речовин, а не задоволенню смакових рецепторів.
Порція "Stark L-Tryptophane" містить 1000 мг триптофану (половина мірної ложки, що йде в банку). Приймати рекомендовано по 2 порції на день на голодний шлунок мінімум за годину до їди.