Триптофан Stark Pharm – натуральный релаксант

Протеиногенные аминокислоты – это особый класс веществ, которые входят в структуру белка и необходимы для укрепления мышечной ткани и наращивания массы. Однако многие из них, кроме основной функции участия в построении белков, оказывают много уникальных и полезных эффектов, что позволяет их использовать для целевых результатов, и не только в спорте.

К аминокислотам с таким выраженным действием относится триптофан, который является природным релаксантом. В этой статье пойдет речь о положительных эффектах данного вещества, воздействии на организм и рекомендациях по приему. В качестве примера рассматривается добавка «Stark Tryptophan» от производителя Stark Pharm (кстати, купить триптофан можно, перейдя по ссылке в этом предложении).

Данная аминокислота выполняет в организме несколько важных функций. В первую очередь она выступает основой для выработки гормона серотонина и витамина B3 – ниацина. Из первого следует целый ряд эффектов, положительно влияющих на психоэмоциональное состояния человека.

Применение триптофана в качестве релаксанта

Эмоциональный фон человека регулируется гормонами, и серотонин носит образное название «гормон счастья». Перепады настроения в сторону ухудшения, тревожность, постоянное психологическое напряжение, бессонница, склонность к депрессиям, тоскливость – это все признаки недостаточного количества гормона серотонина в организме. Соответственно, чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, необходимо повысить выработку данного нейромедиатора. Триптофан в виде пищевой добавки помогает это сделать естественным образом, так как является прекурсором (основным веществом) для выработки серотонина. В этом качестве он оказывает несколько эффектов:

  • Явно выраженная релаксация (имеется в виду не физическая, мышечная, а умственная и психологическая)
  • Снижение чувства тревоги, подавленности и напряженности
  • Антидепрессантное воздействие
  • Помощь в преодолении бессонницы, нормализация сна
  • Приведение в норму психоэмоционального фона

К другим свойствам триптофана относится улучшение функционирования иммунной системы, снижение риска возникновения спазмов сердечной мышцы и артерий. При применении с лизином отмечается понижение уровня «плохого» холестерина.

Как прекурсор ниацина, триптофан оказывает разностороннее воздействие, которое дает особенную ценность спортсменам. Сюда относится повышение производительности и работоспособности, а также улучшение координации движений, благодаря чему можно выполнять упражнения с четкой техникой и хорошо прочувствовать и «прокачать» нужную мышцу. Также происходит расширение микрососудов, благодаря чему улучшается питание мышечной ткани, усиливается пампинг и проявляется венозность.

  • Следует отметить, что повышение работоспособности после приема триптофана проявляется не в кратчайшие сроки (как от того же кофеина), а постепенно, в качестве накопительного эффекта.

Витамин В3, синтезируемый из триптофана, принимает участие в метаболизме белков, жиров, аминокислот; уменьшает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Для спортсменов примечательны несколько еще эффектов триптофана. Во-первых, при высоком уровне этой аминокислоты в организме усиливается выработка гормона роста – это ключевой момент для прогресса как в наборе мышечной массы, так и повышении силовых показателей. Во-вторых, его прием на сушке косвенно помогает ускорить достижение результатов за счет нормализации пищевого поведения и аппетита: за счет выработки серотонина он помогает снизить тягу к сладким и мучным продуктам, более быстро чувствовать насыщение и в целом относиться к пище осознанно, как к источнику питательных веществ, а не удовлетворению вкусовых рецепторов.

Как принимать триптофан

Порция «Stark L-Tryptophane» содержит 1000 мг триптофана (половина мерной ложки, которая идет в банке). Принимать рекомендовано по 2 порции в день на голодный желудок минимум за час до принятия пищи.