#D32F2F
#F44336
#FF5722
#FFEB3B
#00BCD4
#2196F3
#009688
#4CAF50
#8BC34A
Купить креатин в порошке в Киеве и Украине – спортивное питание для боксеров - proteininkiev.com

Креатин в порошке Товаров: 56.

Креатин в порошке

Креатин в порошке – самая распространенная форма пищевой добавки для увеличения силовых показателей. Для удобства использования производители спортивного питания микронизируют креатин моногидрата, что позволяет добавлять его в протеиновые коктейли. Обычны креатин в порошке практически не растворяется в воде, а структура сырья похожа на кристалли...

Креатин в порошке – самая распространенная форма пищевой добавки для увеличения силовых показателей. Для удобства использования производители спортивного питания микронизируют креатин моногидрата, что позволяет добавлять его в протеиновые коктейли. Обычны креатин в порошке практически не растворяется в воде, а структура сырья похожа на кристаллики – отличный пример порошковый креатин от компании Universal.

Использование добавки довольно простое, достаточно употребить 2-6 гр. запивая виноградным соком или сладкой жидкостью. Обычный моногидрат креатина в порошковой форме усваивается около 4 часов, а значит, оптимальным временем для приема будет по окончанию тренировочного процесса и после пробуждения. Однако не следует забывать о различных комбинациях креатина, скорость усвоения которых не более 30 мин.

Для максимально быстрого всасывания порошковый креатин рекомендуют употреблять с транспортными веществами. Изготовители атлетических добавок кладут различного рода питательные компоненты в состав кретонового комплекса, завышая при этом стоимость продукта. Самым эффективным транспортным веществом является углевод с высоким гликемическим индексом, аргинин и определенные группы витаминов.

При необходимости купить креатин, вы можете обратиться по номерам, указанным на сайте, а также получить консультацию спортивных диетологов касательно употребления любых атлетических добавок.

Стоит отметить, что аргинин рационально сочетать с креатином до тренировки, примерно за два часа. Помимо увеличения скорости усвоения, данная аминокислота является отличным донатором азота. Действие порошкового креатина в сочетании с аргинином дает пампинг, выносливость, взрывную силу. А потребление креатина после физических нагрузок укоряет восстановительние.

Порошковый креатин рекомендовано потреблять циклами по одному месяцу. То есть после истечения 30 суток ежедневного потребления необходимо дать организму отдохнуть от добавки. Связано это с адаптивными функциями в теле – спустя определённое время тело адаптируется к постоянной подпитке креатином и не воспринимает его как БАД.

На начальном этапе не стоит забывать о фазе загрузки, которая длится примерно одну неделю. В таком случае дозировка превышается в три раза. Данная рекомендация среднестатистическая, при использовании любого спортпита необходимо опираться на собственные предпочтения и особенности организма.

Еще
на странице
Показано 1 - 24 из 56 товаров
Показано 1 - 24 из 56 товаров